Koncept i definition ABC

De Melatonin är en hormon Syntetiseras och frigörs av tallkottkörteln, det är relaterat till sömnväckningscyklerna, liksom regleringen av olika dygnsrytmer.

Pinealkörteln är en struktur i hjärnan, dess funktion är att överföra information om varaktigheten på dagen och natten. Den är ansluten genom en serie nervvägar med näthinnan som den tar emot signaler från av ögoncellerna som låter dig få exakt kunskap om graden av belysning i Exteriör.

Som svar på dessa signaler producerar den och släpper ut ett ämne som kallas Melatonin i blodet, som är dess budbärare för att informera resten av kroppen om varaktigheten och intensitet av omgivande ljus som har en viktig reglerande effekt på dygnsrytmen, särskilt i sömnväckningscykeln, där den är relaterad till induktion och underhåll av nattlig sömn, liksom för kontroll av kroppstemperatur. Det har också en reglerande effekt på mognande sexuell.

Melatonin har en sömninducerande effektor, medan det är nödvändigt för att den ska bibehållas. Detta gör att den används som en behandling för sömnlöshet, särskilt hos personer som arbetar nattskift, i blinda människor eller de som drabbas av jetlag där det är nödvändigt att omsynkronisera rytmen i dröm.

Effekt av ljus och mörkt på melatoninproduktionen

Melatonin produceras strax efter att den mörka fasen har börjat når den sin maximala koncentration mellan kl. 02 och 06, därifrån börjar de minska och återvänder till sina dagliga värden före gryning.

Vissa faktorer kan påverka produktionen av melatonin

De produktion av detta hormon påverkas under olika omständigheter, vilket kan påverka varaktigheten och kvalitet sömn, bland dessa är

Ålder. När åldern ökar minskar produktionen av melatonin barn de tenderar att ha melatoninnivåer 5 gånger högre än äldre.

Utläggning till ljuset. Exponering för starkt ljus stör den nattliga höjningen av melatonin, som startar om 40 minuter efter att ha återvänt till mörkret.

Menstruationscykel. Mängden producerat melatonin minskar under dagarna runt ägglossningen.

Nattarbete. Nattarbete med därmed exponering för starkt ljus påverkar flera biologiska cykler.

Motion. Det har sett att ña fysisk aktivitet regelbunden är förknippad med ökad melatoninproduktion under natten.

Melatonin och cancer

Melatonin har effekter på tumörceller, det kan minska tillväxten av solida tumörer relaterade till produktionen av hormoner som bröstcancer, äggstockscancer och prostatacancer förlängde överlevnaden hos patienter med denna typ av tumörer.

Foto: iStock - swissmediavision