Exempel på dygnsrytm

De dygnsrytm refererar till svängningarna som går igenom vissa biologiska variabler under ett regelbundet tidsintervall. Till exempel: djup sömn som inträffar runt 2 på morgonen.

Dygnsrytmen har då att göra med en sekvens av händelser som inträffar i levande varelser hela dagen och noterar att naturen inte är helt densamma hela 24 timmarna.

Den biologiska klockan

I fallet med Människor, innebär förekomsten av en dygnsrytm med tanke på att den ordning i vilken livet inträffar för majoriteten, med en viss tid för vila och en annan för aktivitet, den produceras inte enbart av kulturella skäl utan tvärtom har den en direkt relation med naturen mänsklig.

De flesta av vitala funktioner av människan följer denna rytm, vilket antyder att deras värden inte är konstanta utan beror på den dagliga cykeln där de analyseras: variationsmönstren upprepas dag för dag.

Den dygnsrytmen är ibland känd i allmänhet som biologisk klocka eller intern klocka. Ursprunget för denna sekvens av händelser kan ha sitt ursprung i

celler mer primitivt för att skydda DNA-replikering från den höga ultravioletta strålningen, som finns närvarande under dagen. Det är från denna förändring som DNA-replikering började äga rum under natten, något som redan fanns hos hominida varelser.

Exempel på dygnsrytm

1. Problemen med jetlag när en person måste resa till ett annat land (jetlag).
2. De temperatur underkroppen tidigt på morgonen.
3. Djup sömn som inträffar runt 2 på morgonen.
4. Stoppar tarmrörelser kl. 22.30
5. Melatoninsekretion runt 21:00
6. Den högsta kroppstemperaturen, runt 19:00
7. Den största muskelelasticiteten, 17:00.
8. Bästa samordning runt kl. 12.00.
9. Spetsen i blodtrycket runt 6:00.
10. Den högsta testosteronsekretionen runt 09:00.

Cykelmodifiering

De rytmisk cykelvaraktighet Det är, precis som dagslängden, 24 timmar: det är vanligt att rytmen förblir stabil med en period av den mängden under konstanta förhållanden.

Denna cykel kan modifieras, men av sin natur måste den dras, vilket innebär att när de inträffar yttre stimuli Det är vanligt att klockan ändras några dagar tills den återgår till normal.

Dessutom är det viktigt att dygnsurets klocka bibehåller sin 24-timmars periodicitet oavsett de atmosfäriska förhållandena för tryck och temperatur, i processen kallad temperaturkompensation.

Dygnsrytmen är en process som förekommer hos både människor och vissa djur. Påståendet är allmänt accepterat att hos dygnsdjur (såsom människor), endogena klockperioder Det är mer än 24 timmar (det anges att när människan är isolerad från sin yttre miljö är hans period 24 och en halv timme), medan det är mindre på natten.

Rytmstörningar

Liksom de olika mekanismerna i människokroppen kan den interna biologiska klockan ha förändringar och problem. Varaktigheten längre eller mindre än 24 timmar kan ge olika komplikationer som liv vardagen är organiserad för att leva på det sättet, precis som de faktorer som tränar till biologisk klocka, som ljusets intensitet.

Det mest omedelbara problemet med dessa störningar är kort eller extremt lång sömn, men med tiden kan detta leda till olika sjukdomar, vanligtvis av kardiovaskulär typ.