Koncept i definition ABC

Running är en anglicism som har införlivats i vårt språk och det betyder att springa. Tidigare användes också andra likvärdiga termer som kommer från engelska, som jogging eller jooging. Användningen av engelska inom olika områden och särskilt i sport är en verklighet och uppskattas i olika aktiviteter (kondition, aerobics, bodybuilding).

På spanska kan andra ord än springa användas för att hänvisa till den här aktiviteten: att springa, löpning, trav, Friidrott och andra. I vilket fall som helst har termen körning varit beskatta och dess praktik är ett socialt fenomen.

Under de senaste åren har löpvärlden fått många följare, som är intresserade av alla relaterade aspekter med körning (träningssystem, användning av applikationer för att planera rutter eller räkna kilometer, råd från matning, sportutrustning och en myriad av element).

Det finns en märklig aspekt av löpning, eftersom det är en massidrott, men friidrott är en minoritet. Inför denna uppenbara motsättning är det värt en kort reflektion. Gymnastik och löpning liknar men inte samma sak. Friidrott fokuserar på en 400 meter lång bana där de olika disciplinerna i denna sport utövas och är fokuserad på tävling. Istället praktiseras löpning av

luft gratis i olika utrymmen och tävlingen har en populär och festlig inriktning.

10 skäl att springa

När miljontals människor runt om i världen utövar en aktivitet och är nöjda måste det vara för vissa anledning. Således presenterar vi tio skäl till varför det är värt att träna att springa:

1- Det finns en förbättring av hjärtkapaciteten och en allmän fördel i hela kroppen.

2- Löpning producerar endorfiner, en kemikalie som får oss att känna oss lyckliga.

3- Hjälper till att bränna kalorier och bibehålla vikten.

4- Du kan träna ensam eller tillsammans.

5- Det är en relativt billig sport.

6- Det praktiseras var som helst och under alla möjliga omständigheter (i en park, på stranden, i en stadsbana, på semester, kallt eller varmt, dag eller natt).

7- Utbildningen gör det möjligt att hålla reda på de framsteg som uppnås (både i fysiskt välbefinnande och i de register som erhållits).

8- Främjar sömn.

9- Den anpassar sig till alla åldrar och det finns ingen skillnad mellan könen.

10- Och slutligen en mycket kort reflektion. Löpning är en rättvis sport eftersom den som kör mest vinner, oavsett pengar eller pengar social klass inte heller ras.

Ämnen i löpning