Vikten av motståndskraft

Termen resiliens är en som används för att beskriva attityd, sätt att tänka eller agera som representerar ett bra svar på de dagliga motgångar som gör att en person, under normala förhållanden, lider. Motståndskraft är en del av en människas sätt att vara, men det finns psykologiska teorier, som beteendevetare och positivister, som anser att det Det kan uppnås genom att utveckla vissa attityder som på lång sikt tjänar till att känna sig mer bekväm med sig själv och därav vikten av detta attityd.

Bättre förståelse för motståndskraft

För att bättre förstå vad resiliens är måste vi hålla oss till definitionerna av det som ges av många teorier om resiliens. psykologi. Resiliens förstås alltså som den attityd som en person utvecklar för att bättre möta olika livssituationer som kan innebära lidande eller smärta. Även om motståndskraft i vissa fall är en del av personlighet och individens identitet genom sättet de är uppfostrade på eller genom de livserfarenheter de måste möta, i många andra fall måste motståndskraft utvecklas med

jobb konstant och dagligen för att förhindra att personen lider inte bara i situationer som orsakar stress, smärta eller lidande, utan också främst inför upplevelser och stunder som är en del av det dagliga livet och som inte ska lämna ett känslomässigt eller fysiska i hälsa av personen.

Ändra en för att livet ska förändras

Enligt vad psykologiska teorier som behaviorism eller positivism föreslår angående motståndskraft, det är en attityd som kan uppnås beroende på vilket arbete personen gör på sin verklighet. I denna mening är det viktigt att notera att även om verkligheten som omger oss och som vi måste leva i inte alltid är den bästa, beror det på oss hur vi ska möta den. Det finns alltså tekniker och strategier som behaviorismen föreslår sina patienter som försöker göra personen bättre ställd inför livet. Bland dem kan vi peka på utvecklingen av aktiviteter och positiva mentala attityder som får en att känna sig mer självsäker. sig själv och därmed göra det möjligt att lättare förstöra de strukturer som orsakar smärta, låsa in sig i smärta eller känna att man inte kan gå ut. Här finns vikten av resiliens som en del av ett förhållningssätt mot en bättre livskvalitet som omfattar hela människan.