Vikten av självkärlek

han själv kärlek, även kallad självkänslaDet är ett fenomen av stor betydelse för varje person då det är motorn som leder till personlig utveckling och tillväxt genom måluppfyllelse.

Det finns flera faktorer som är direkt kopplade till självkänsla, såsom självkänsla, förmåga att sätta gränser, självacceptans och adekvat hantering av förväntningar genomgående liv.

Självkänsla

Självkänsla går hand i hand med prestation, alltså självkänslan ökar gradvis med åren som går allt eftersom målen uppnås.

Kanske nås toppen av självkänsla mellan 50 och 60 år, när mycket av vägen redan är gjord. Därifrån är det möjligt att många människor se sin självkänsla försämras när de äldres sjukdomar undergräver livskvaliteten, men främst oberoende, som är den mest värdefulla tillgången för de äldre.

Vår samhälle Det förbereder oss fortfarande inte tillräckligt för det sista skedet, men det är viktigt att vidta åtgärder. Vi måste förbereda oss på hög ålder, både fysiskt, mentalt och ekonomiskt, så att vi kan behålla den självkänslan intakt.

Sätt gränser

Att älska sig själv är grundläggande för att sätta gränser. Begreppet eget värde måste lägga undan viljan att bli illa behandlad eller missbrukad av tredje part.

Många gånger är gränser eller regler inte satta i tid för att på något sätt undvika svåra situationer eller konflikter. Detta är ett misstag, eftersom avsaknaden av gränser kommer att leda till situationer där en ännu värre konflikt med största sannolikhet kommer att få större konsekvenser.

självacceptans

Ge dig chansen att var glad, acceptera och älska dig själv. Detta är det bästa sättet att definiera självacceptans.

Vi är inte perfekta och kommer troligen aldrig att bli det, men precis som vi har defekter, svårigheter och begränsningar, Vi har också egenskaper och dygder som definierar oss och som också kan vara till stor hjälp i livets olika aspekter. liv.

En av de faktorer som har stor inverkan är hanteringen av förväntningar.

Livet är en dynamisk process. Ibland kan det vara väldigt gynnsamt, men det kan också uppstå ett bakslag som förändrar saker och ting.

Det är viktigt att lära sig att hantera de motgångar som uppstår i livet. I allmänhet finns det många mål att uppnå inom ungdomar och ibland är förhållandena inte gynnsamma. för att uppnå dem alla, eller åtminstone inte samtidigt, leder detta till ett behov av att planera bättre.

I vuxen ålder befästs denna självkänsla eftersom det finns en situation med större stabilitet, troligen en familje- eller partnerrelation, det finns arbetsstabilitet med ett inkomstflöde och det finns till och med ett socialt liv som kompletterar och fyller mycket.

Redan mot äldrestadiet minskar arbetsaktiviteten, vilket också påverkar inkomstnivån, om inte ekonomiska prognoser har tagits. I denna fas reagerar kroppen inte på samma sätt eller har samma motstånd, vissa funktionsnedsättningar kommer sannolikt att uppstå.

Utöver detta är något som följer med denna fas av livet förlust. Förlust av några släktingar, av vänner, av barnen som lämnar för att göra sina hem, av det liv som hade...

Att hantera förväntningar är viktigt för att självkänslan ska förbli intakt och till och med fortsätta att öka under hela livet. Vi måste vara medvetna om de förändringar som kommer och att det i slutändan är det viktigaste att leva varje skede av livet och njuta av det vi har utan att lida för det vi inte har kunnat uppnå.

Fotolia-bilder: inninna, nanihta