Betydelsen av frön

Frön är en elementär del av kosten för alla människa eftersom de är en mat som människan har konsumerat sedan urminnes tider och som är en grundande del av all annan mat som bröd eller mjöl.

Fröna är ett litet och enkelt element som finns i frukten av var och en av de befintliga grönsakerna och grönsakerna samt träd och andra växter. Vissa av dessa frön är ätbara och andra är det inte, de är helt enkelt grodden för födelsen av buskar, träd och växter. När det gäller ätliga frön är de av avgörande betydelse i matning hälsa för alla människor eftersom de kan användas som en lös produkt i beredningar, recept och andra livsmedel, men det kan också Mer komplexa tillverkade livsmedel kan genereras från dem och deras arbete, såsom mjöl som senare används för att göra bröd, kakor, bakverk osv.

I den västerländska kosten, som kännetecknas av mat rik på fett, salt och socker, har frön ingen central relevans och av denna anledning anses de vara ett ointressant tillskott. De säljs vanligtvis på dietprodukter eller på speciella platser där de flesta av allmänheten inte får konsumera produkter, även om de senaste gånger kunskapen om fröna har vuxit i vissa länder som försöker uppmuntra en hälsosammare kost och utsökt. I andra regioner på planeten som Mellanöstern eller Latinamerika är frön av stor betydelse centralt i mat eftersom vi talar om samhällen eller samhällen som ger det stor betydelse till

lantbruk hushållsmat och att de från dem får en tydlig variation av näringsämnen som inte går att få i andra livsmedel.

Fröna ger oändliga fördelar för dem som konsumerar dem, till exempel ger de näringsämnen, vitaminer och mineraler som inte är lätt att hitta, hjälper till att sänka kolesterol och fett, ger fibrer som tillåter bra matsmältning och assimilering av andra näringsämnen, de tillåter bättre absorption av nödvändiga och hälsosamma fettsyror, de fungerar som antioxidanter och några av dem har också relaterats till studier som syftar till att förebygga vissa former av cancer som är mycket vanliga idag och som är direkt involverade i de ohälsosamma matvanor som utövas i samhällen modern. Fröna är lätta att konsumera och den tillgängliga sorten möjliggör en intressant rikedom i smaker, texturer och aromer som gör vilken mat som helst inte bara nyttigare, utan också rikare och bara.