Definition av muskelförkortning

Det är känt som muskelförkortning till den relativa minskningen av en muskels längd.

Det manifesterar sig som en förlust av muskelns rörlighet, detta kan bero på en förändring av själva muskeln eller av membranet som täcker den som kallas fascia.

Varför uppstår muskelförkortning?

Muskler kan förändras i storlek tack vare deras förmåga att dra ihop sig. Muskelsammandragning är en process som inträffar när muskelfibrer rör sig över varandra. När en muskel samlas måste den i sin tur glida över de omgivande musklerna.

För att underlätta denna process består muskelsystemet av en serie membran som täcker muskler och deras fibrer, detta gör att de kan isoleras eller separeras från de omgivande strukturerna, vilket underlättar de rörelse.

Muskelengagemang. Många gånger begränsar muskelskador som orsakar ärr eller vidhäftningar, antingen på grund av trauma eller kirurgi, rörelsen för en del av muskeln, vilket leder till att den förkortas. Muskler kan också förkortas med

störningar som orsakar styvhet eller spasticitet, vilket kan uppstå som en följd av neurologiska störningar, främst olyckor cerebrovaskulär och sjukdom Parkinsons.

Involvering av fascia eller muskelhölje. Fasciae är strukturer som bildas av kollagen, vilket gör dem mycket fasta och resistenta. Dessa kan skadas under trauma eller operation, vilket kan orsaka en fibrosprocess som gör den styvare. Fascierna påverkas också av situationer som spänning emotionell och ihållande stress.

Vissa muskler är mer benägna att förkortas

Vissa muskler är viktiga för att bibehålla hållningar och Balans i normala dagliga aktiviteter som att gå, att sitta eller helt enkelt att stå eller stå upprätt.

Dessa muskler måste ha en viss grad av konstant sammandragning, så kallad muskeltonus, vilket gör dem mer mottagliga för förkortning. De inkluderar musklerna som är placerade på framsidan av armarna såväl som de på ryggen, skinkorna och baksidan av låret och benet.

Muskelförkortning kan påverka prestanda och hälsa

Muskelförkortning äventyrar muskelfunktionen och normal utveckling, vilket leder till mindre prestanda och mindre utveckling. tvinga.

Förkortade muskler resulterar i muskelanvändning Tillbehör att utföra rörelser och orsaka smärta i avlägsna områden.

Hur behandlas muskelförkortning

Det bästa sättet att motverka muskelförkortning är att genomföra en rehabiliteringsplan.

Sträcknings- och massagetekniker är till stor hjälp, men de kan bli nödvändiga ett tag sedan Muskelförkortning bör hanteras med försiktighet för att undvika skador som tårar som orsakas av mobiliseringar abrupt.

Foto: Fotolia - Studio Grand

Ämnen inom muskelförkortning