Koncept i definition ABC

Det är en sport vattenlevande som praktiseras med en typ av lätt båt. Det är en olympisk modalitet sedan olympiska spelen 1936 i Berlin. Som många andra aktiviteter har kanotpaddling en dubbel aspekt, fritiden och sporten. Hur som helst utförs dess praxis i floder, träsk eller i kustområden.

Olika metoder

Denna sport har flera discipliner, som den som utövas i lugnt vatten eller i vitvatten, slalom eller paddling i dess olika versioner.

Det finns flera typer av kanoter. För dem som börjar i denna sport används alltså mer stabila båtar som har större bredd och stabilitet. Å andra sidan, för konkurrenter med viss erfarenhet, används lättare, smalare och snabbare båtar.

För din tillverkning det mest använda materialet är kol eller glasfiber. Å andra sidan kan man paddla kanot med en enda besättningsmedlem eller K 1, för två eller K2 och för fyra eller K4. För att flytta kanoten använder idrottarna logiskt en åra (kajaken eller kanoten drivs av en tvåskedsåra och kanoten drivs av en skedsåra).

Dess ursprung är oklart, men det uppskattas att det var sumerierna som började använda denna typ av hantverk för 6000 år sedan.

Det finns arkeologiska bevis för att de gamla egyptierna också gled med kanoter genom vattnet i Nilen. I Arktis byggde eskimoerna kanoter av djurskinn och trä.

I det pre-colombianska Amerika användes olika typer av lätta båtar för att navigera i floderna. I denna mening betraktas kanoten som ett av medlen för förflyttning äldre. Faktum är att man tror att de första bosättarna i kontinent Amerikan kom till detta territorium genom kanoter som passerar Beringstredet som ansluter sig till Amerika och Asien.

Fysisk förberedelse

Kanotisterna måste utöva sin roddteknik så att förflyttning i vattnet är så effektivt som möjligt. Å andra sidan måste idrottare ha god fysisk förberedelse, både kardiovaskulär och muskulös.

Kort sagt, dina träningspass kombinerar uthållighet, tvinga fysik och rätt paddelteknik. Och allt detta, utan att glömma den psykologiska förberedelsen och näring.

Foton: Fotolia - biker3 / bst2012