แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คำนำหน้า eu บ่งชี้ว่ามีบางสิ่งที่ดีและมีชีวติหมายถึงชีวิต เริ่มต้นจากคำจำกัดความนี้ เราได้รับคำว่า eubiotic หมายถึงชีวิตที่ดี เป็นคำที่ใช้กันทั่วไปเกี่ยวกับ ให้อาหาร. ดังนั้น คนที่ติดตามอาหารแบบยูไบโอติกจึงมองหา look สมดุล ในชีวิตของคุณผ่านอาหาร

เข้าใกล้ eubiotics ทั่วไปนั้นง่าย: ใช้ในa ฉลาด และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ดีจากธรรมชาติ

หลักการของยูไบโอติกส์

ทุกสิ่งที่เรากินจะต้องเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหารของร่างกายมนุษย์ อาหารนี้พยายามที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ผักสดเป็นอาหารหลักของอาหารประเภทนี้ ดังนั้น eubiotics จึงมักเป็นมังสวิรัติ ในอาหารพวกเขายังรวมถึงพาสต้า ข้าว และผลไม้ตามฤดูกาล

อาหารประเภทนี้แสวงหาส่วนผสมที่เหมาะสมของ อาหารเนื่องจากสารผสมบางชนิดไม่เข้ากันกับสุขภาพ

ตามยูไบโอติกส์ มนุษย์ก็เหมือน a ระบบนิเวศ ที่ซึ่งร่างกายและจิตใจเชื่อมต่อกัน โภชนาการที่เพียงพอช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น

จุดประสงค์อย่างหนึ่งของสิ่งนี้ โฟกัส คือการป้องกันโรคและปัญหาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร เช่น คอเลสเตอรอล ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาหัวใจและหลอดเลือด

ไลฟ์สไตล์

อาหารยูไบโอติกมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในขณะเดียวกันก็เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงแนวทางการบริโภคของผู้บริโภค Eubiotics ปฏิเสธการผสมผสานอาหารที่บั่นทอน

การย่อยทำให้น้ำหนักเกินหรือลดลง พลังงาน ของร่างกาย.

มังสวิรัติมีหลายแบบ

ยูไบโอติกเป็นมังสวิรัติประเภทหนึ่งที่ไม่เคร่งครัดซึ่งแสวงหาความสมดุลระหว่างอาหาร สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีภายใน มังสวิรัตินำเสนอเวอร์ชันอื่น ๆ :

1) lacto-ovo-vegetarians (พวกเขากินอาหารที่มาจากพืช แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมด้วย)

2) นักชิมอาหารดิบ (พวกเขาบริโภคอาหารดิบ โดยเฉพาะพืชผัก)

3) มังสวิรัติ (มังสวิรัติบริสุทธิ์ เนื่องจากพวกเขาปฏิเสธเนื้อสัตว์และอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ เช่น เนย ไข่ หรือฟัวกราส์ และ

4) Pescetarians คือผู้ที่รวมผักกับปลาเป็นขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงไปสู่การกินเจแบบบริสุทธิ์

ภาพถ่าย: Fotolia - Brad / Boggy

ธีมในEubiotico