แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

เมื่อ ความรู้สึก ความกลัวนั้นรุนแรง คำต่างๆ เช่น ความตื่นตระหนก สยองขวัญ ความหวาดกลัว หรือความตื่นตระหนกทำงานเป็นคำพ้องความหมาย

ความกลัวที่รุนแรง

แต่ละคนรับรู้ถึงความกลัวที่รุนแรงในแบบส่วนตัว มีบางคนที่เป็นอัมพาตต่อหน้าเขา ขณะที่คนอื่นๆ ตอบโต้อย่างกล้าหาญ โดยทั่วไป เราสามารถพูดถึงอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวได้ เช่น ชีพจรเต้นเร็ว เหงื่อออก, รู้สึกวิตกกังวลและท่วมท้น, กล้ามเนื้อตึง, สับสน, และในที่สุดอาการชัก ทางร่างกายและจิตใจ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีหน้าที่ทางชีวภาพ: เพื่อเตรียมเราให้พร้อมเผชิญสถานการณ์ที่น่าสะพรึงกลัว

สถานการณ์ความกลัววัตถุประสงค์

ความกลัวเป็นกลไกในการป้องกันทำให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เป็นอันตรายอย่างเป็นกลาง อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น ภัยคุกคาม จากการโจมตีของสัตว์ป่าหรือ ความรุนแรง แบบอย่างของสงครามเป็นตัวอย่างของสถานการณ์ที่สร้างความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงซึ่งยากต่อการควบคุม

สถานการณ์ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

พฤติกรรมบางอย่างแสดงถึงความกลัวที่รุนแรงซึ่งไม่มี การให้เหตุผลมีเหตุผล. ดังนั้น การกลัวนกพิราบ พื้นที่เปิดโล่ง บันได หรือการรอนาน จึงเป็นสถานการณ์ที่ไม่ปกติซึ่งเรียกกันว่าโรคกลัว

บน จิตวิทยา มีการศึกษาความกลัวหรือความหวาดกลัวที่ไม่ลงตัวเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคนี้ มีการพูดถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลด้วยเหตุผลหลายประการ:

1) เนื่องจากเป็นการตอบสนองที่ไม่สมส่วน

2) เพราะเป็นปฏิกิริยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ง่ายและ

3) เนื่องจากโรคกลัวบางอย่างมีผลกระทบด้านลบในชีวิตประจำวัน (ลองนึกถึงคนที่กลัวบันไดแบบ phobic และข้อจำกัดของพวกเขาในแต่ละวัน)

มีโรคกลัวหลายชนิด ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงจำแนกออกเป็นสองกลุ่มใหญ่:

1) โรคกลัวเฉพาะ (เช่น สุนัข เข็ม พายุ หรือฝุ่น) หรือ

2) โรคกลัวสังคม (กลัวคำวิจารณ์จากคนอื่น ผู้ชาย หรือฝูงชน) กลุ่มโรคกลัวเหล่านี้เรียกว่า ความผิดปกติ จากความกลัว

โดยปกติแล้ว การรักษาโรคกลัวจะขึ้นอยู่กับการเผชิญความกลัวของตัวเองโดยตรง

ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับการแก้ปัญหาความกลัวโฟบิก อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาแนะนำการบำบัดที่รวมถึง นิทรรศการ กับสิ่งที่กระตุ้นกลไกของความน่าสะพรึงกลัว ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวลิฟต์ต้องเผชิญความท้าทายต่างๆ ทีละน้อยๆ ทีละน้อยๆ จนในที่สุดสามารถขึ้นลิฟต์ได้ด้วย ปกติ.

ในทางที่เสริมกัน มีเทคนิคประเภทอื่นๆ ที่จะเอาชนะโรคกลัว (มองหาข้อมูลเกี่ยวกับความน่าจะเป็นที่แท้จริง เกี่ยวข้องกับอันตรายที่คาดคะเนเกี่ยวกับธาตุที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวหรือการผ่อนคลายจิตใจเพื่อควบคุม ความวิตกกังวล).

ภาพถ่าย: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

ธีมใน Dread