ความสำคัญของความรู้สึก

เซเรน่า คูโอกี
ชื่อศาสตราจารย์วิชาชีววิทยา

ร่างกายรับรู้สิ่งเร้าหลายล้านสิ่งทุกวันและความสามารถในการประมวลผลทางจิตสำหรับสิ่งเร้าทั้งหมดจะต้องเสียภาษีอย่างไม่น่าเชื่อหากเกิดขึ้นเฉพาะจาก อย่างมีสติ ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะต้องมอบหมายหน้าที่ส่วนใหญ่เหล่านี้ให้กับกระบวนการพื้นฐานของจิตใต้สำนึกและจิตใต้สำนึกซึ่งเก็บข้อมูลไว้ กลั่นกรองสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งมาให้เรา แล้วสื่อสารให้เราทราบด้วยวิธีที่ละเอียดยิ่งขึ้น โดยใช้ภาษาที่เรายังมีความรู้ไม่ครบถ้วนและที่ใด เราพบการแสดงออกเช่นความรู้สึกซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบ: 1) การเชื่อมโยงของประสบการณ์กับผลลัพธ์ในเชิงบวกหรือเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น มี; 2) การปลุกความทรงจำที่ละเอียดอ่อนเพื่อการควบคุมอารมณ์ที่มากขึ้น 3) การสร้างองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจในสถานการณ์ภายนอก 4) การสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์; 5) คำแนะนำในการตัดสินใจที่ให้ความหมายกับชีวิต และ 6) โครงสร้างพื้นฐานของคุณสมบัติทางศีลธรรมระหว่างความดีและความชั่ว

ในทางกลับกัน การขาดกลไกที่เพียงพอสำหรับการพัฒนาและการจัดการความรู้สึกแสดงถึงปัญหาที่ซับซ้อนในสิ่งมีชีวิตซึ่งถูกเปิดเผยใน การเฝ้าติดตามความหุนหันพลันแล่นทางอารมณ์อย่างไม่มีการควบคุม ซึ่งก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตที่หลากหลายซึ่งมีผลกระทบร้ายแรง ทั้งส่วนบุคคลและ ทางสังคม.

การสร้างสังคม

ความเป็นไปได้ของการรู้สึกถึงชีวิตนอกเหนือจากการรับรู้ข้อมูลทางกายภาพที่สภาพแวดล้อมมอบให้เราสามารถสร้างพลวัตภายในของตัวเราเองได้ ความรู้สึกเป็นผลมาจากกระบวนการวิวัฒนาการอันยาวนานในการโต้ตอบอย่างต่อเนื่องระหว่างความต้องการในการแสดงความรู้สึกและผลลัพธ์ที่สร้างขึ้น ผลที่ตามมา

ความจริงที่ว่ามนุษยชาติสามารถสร้างตัวเองเป็นสายพันธุ์ที่อยู่รวมกันเป็นฝูงได้ โดยผ่านสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ ทำให้เกิดการสร้าง ครอบครัวโดยให้ที่พักพิงและการคุ้มครองแก่สัตว์ที่เล็กที่สุดเพื่อรับประกันความอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ในขณะที่ก ประการที่สอง นำไปสู่ความเป็นไปได้ในการสร้างการตั้งถิ่นฐานและรูปแบบชีวิตที่มีประสิทธิผลและซับซ้อนมากขึ้น การสร้างบทบาทสำหรับ เติมเต็มความรับผิดชอบที่แตกต่างกันและในที่สุดการปรากฏตัวของชุมชนที่เติบโตซึ่งหล่อหลอมความสามารถทางสังคมอย่างมาก การพัฒนาเป็นตัวแทนของเรา

ขีดจำกัดส่วนบุคคล

ในระดับที่ใกล้ชิดมากขึ้น การเป็นเจ้าของ การยอมรับ และการเรียนรู้ที่จะต่อรองกับความรู้สึกของเรากลายเป็นทรัพยากรที่ทรงพลังสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม แต่ เพื่อให้สามารถรักษาระยะห่างจากบุคคลหรือสถานการณ์ที่อาจแสดงถึงสถานการณ์ของความเสี่ยง ประจุลบ หรือเงื่อนไขประสบการณ์ พิษ. ดังนั้น การมีสมดุลที่ดีระหว่างความรู้สึกของเรา การอุทิศตนเพื่อปลูกฝังสิ่งที่ดี ผ่านประสบการณ์ที่น่าพอใจและ น่ารื่นรมย์ช่วยให้เราปรับปรุงคุณภาพชีวิตในทุกมิติ นอกจากนี้ยังช่วยให้เราห่างไกลจากความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากโรคระบาด ทางสังคม.

ครองโลก

การค้นหาการปรับปรุงตนเองตลอดจนการบรรลุวัตถุประสงค์ที่เราตั้งเองได้ก็เป็นเรื่องของความรู้สึกเช่นกัน พวกเขามักจะติดจมูกของพวกเขาเพื่อปรับเราจากจิตไร้สำนึกไปสู่การรับรู้หรือไม่ข้อเสนอที่อาจปรากฏในบาง ช่วงเวลา. ในแง่นี้ ความรู้สึกที่เรามีต่อความสามารถของตัวเองยังส่งผลต่อ ระดับความนับถือตนเองที่เรามีมีอิทธิพลต่อการกระทำ ทัศนคติ และ การตัดสินใจ

ดังนั้นการบ่มเพาะความรู้สึกเชิงบวกต่อตนเองจึงไม่เพียงส่งผลดีต่อภาพลักษณ์ที่เราสามารถฉายต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวกระตุ้นอีกด้วย มีพลังที่จะกล้าที่จะสำรวจความสามารถและพรสวรรค์ทั้งหมดที่สามารถเก็บกดความรู้สึกด้านลบ เช่น ความละอาย รู้สึกผิด กลัว การทำผิดพลาดหรือแม้แต่ความรู้สึกแน่นอนว่าไม่สามารถบรรลุผลบางอย่างได้ ซึ่งทำให้เราต้องทำตามสิ่งที่ซ้ำซากจำเจ มีข้อจำกัด น่าหงุดหงิดเป็นส่วนใหญ่ น่าหดหู่ใจ สารพัดปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของตัวเอง ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายมากขึ้นเรื่อยๆ และตรงกันข้ามกับความจริงโดยสิ้นเชิง สาระสำคัญของชีวิต

กล่าวอีกนัยหนึ่ง

ในกรณีของสัตว์ที่เราพูดถึง ความรู้สึก ทางกายภาพล้วน ๆ หรือเกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้น ในกรณีของมนุษย์ เราพูดถึงความรู้สึก การแสดงออกเหล่านั้นคือ การรวมกันของทั้งความรู้สึกทางร่างกายและโครงสร้างทางจิตใจและอารมณ์ที่บุคคลทำมาก่อน เหตุการณ์ ในแง่นี้ เราสามารถชี้ให้เห็นว่าความรู้สึกเป็นลักษณะสำคัญของ มนุษย์ เนื่องจากพวกเขาหล่อหลอมและเปลี่ยนแปลงพวกเขา บุคลิกภาพตัวละครของเขาของเขา ความนับถือตนเองวิสัยทัศน์ของเขาเกี่ยวกับโลกในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก

เมื่อเราพูดถึงความรู้สึก เราหมายถึงวิธีต่างๆ ที่ร่างกายและจิตใจหรือจิตใจแสดงออกมาในบางสถานการณ์ ดังนั้น ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดได้แก่ ความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความอดทน ความเงียบสงบ ความวิตกกังวล ส่วนใหญ่จะแสดงผ่านลักษณะทางกายภาพที่แตกต่างกัน (เช่น ความสุขผ่านรอยยิ้มหรือความเศร้าด้วย น้ำตา) ในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาแสดงในระดับจิตวิทยา การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ ความนับถือตนเอง ความปลอดภัยของ บุคคล.

เป็นที่เข้าใจกันว่าความสำคัญของความรู้สึกอยู่ที่ความจริงที่ว่าพวกเขาผ่านรูปแบบต่างๆ ซึ่งบุคคลนั้นแสดงให้เห็นว่าสถานการณ์หรือความผันผวนที่แตกต่างกันส่งผลต่อบุคลิกภาพและตัวเขาอย่างไร อักขระ. ดังนั้น ความรู้สึกจึงเป็นปรากฏการณ์ที่ประกอบกันเป็นเราตั้งแต่ง่ายที่สุดไปจนถึงซับซ้อนที่สุด เช่น บุคคลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สามารถรับความรู้สึกต่างๆ ได้หลายอย่างและแตกต่างอย่างสิ้นเชิง เช่น จาก เครื่อง. ความรู้สึกทำให้คนแตกต่างจากหินเพราะมันไม่ใช่สิ่งมีชีวิตไม่ได้รับปฏิกิริยาใด ๆ ต่อการเปลี่ยนแปลง ความรู้สึกของมนุษย์ยังทำให้เราใกล้ชิดกับตัวตนที่ใกล้ชิดที่สุดมากขึ้น เนื่องจากเป็น ช่วงเวลาแห่งอารมณ์สูงสุดที่สิ่งเร้าเกิดขึ้นและชัดเจน มองเห็นได้.

อ้างอิง

ฮัท อาร์เมนทา, เจ. แอล (2011). ประวัติความรู้สึก. เธมาตา.

เฟรดริกสัน, บี. แอล (2004). พลังแห่งความรู้สึกดีๆ จิตใจและสมอง, 8, 74-78.

มาริน่า, เจ. อ., & พีนาส, ม. แอล (2000). พจนานุกรมความรู้สึก. แอนนาแกรม

โมราเลส ม. S., & Cuenca, ม. ถึง. (2003). ให้ความรู้เรื่องอารมณ์และความรู้สึก: บทนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับโลกแห่งความรู้สึกที่ซับซ้อน (ฉบับที่ 165). รุ่นนาร์เซีย.

พาลาเรส, เอ็ม. (2010). อารมณ์และความรู้สึก. หนังสือมาร์จ.