ความสำคัญของความอดทนอดกลั้น

เดอะ ความอดทน ความคับข้องใจเป็นทักษะทางอารมณ์ที่ได้มาในวัยเด็กผ่าน การศึกษา ขึ้นอยู่กับรางวัลและการลงโทษ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จำเป็นอย่างยิ่งที่เด็กต้องเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะเป็นไปได้ ดังนั้น พ่อแม่จึงต้องเรียนรู้ กำหนดขอบเขตและปฏิเสธความคิดแบบเด็กๆ เพื่อช่วยให้เด็กเติบโตในโลกแห่งความเป็นจริงที่มีเครื่องหมายกำกับไว้ กฎ.

มิฉะนั้น ในระยะผู้ใหญ่ คนๆ นั้นจะไม่รู้วิธีการทำงานตามธรรมชาติในสถานการณ์ที่ล้มเหลว เมื่อเผชิญกับ a ความผิดหวังส่วนตัวก่อนที่ทั้งคู่จะเลิกรากันไปโดยไม่คาดคิด ด้วยปัญหาการงาน ทะเลาะกับเพื่อน...

ความอดทนต่อความคับข้องใจนั้นเกิดขึ้นได้จากการฝึกรับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อความเป็นจริงไม่ตรงกับความคาดหวัง ความปรารถนาภายใน. จากนั้นจะต้องละทิ้งสิ่งที่ต้องการ ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นไปได้ที่จะพบกับความเศร้า ความโกรธ ความเจ็บปวด และความโกรธ

อย่างไรก็ตาม, อดทนต่อความคับข้องใจ นอกจากนี้ยังเป็นการเพิ่มระดับอารมณ์เนื่องจากการเรียนรู้ที่จะละทิ้งบางสิ่งและมีความสามารถ การเสียสละช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีในชีวิตเมื่อคุณปฏิบัติตามคำสั่งของคุณ ลำดับความสำคัญ

เดอะ ประชากร ผู้ที่มี ความอดทนต่ำ พวกเขาต้องการทุกอย่างอย่างรวดเร็วและเร็วๆ พวกเขายอมแพ้ก่อนเวลาอันควรด้วยความยากลำบากเพียงเล็กน้อยเพราะพวกเขาเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีการป้องกันมากเกินไป

จะฝึกความอดทนต่อความคับข้องใจได้อย่างไร?

1. ยอมรับความจริงตามที่เป็นอยู่โดยไม่ต่อต้านเพราะคุณสร้าง การสึกหรอที่ไม่จำเป็น โดยฝืนกระแส.

2. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะทำอย่างไรเพื่อรับมือกับก สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์? คุณอาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงบางอย่างได้ แต่สิ่งที่คุณเปลี่ยนได้คือทัศนคติของคุณ

3. คิดถึง ด้านสว่าง ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ความคับข้องใจจะทนได้ดีกว่าเมื่อคุณอ่านข้อเท็จจริงในแง่ดี

4. เช่นเดียวกับที่คุณมี ขวา ถึง ปฏิเสธ เมื่อเพื่อนขอความช่วยเหลือจากคุณ จำไว้ว่าคนอื่นก็มีเหมือนกัน เสรีภาพ กว่าที่คุณจะปฏิเสธคำขอของคุณ

5. ทำงานหนักเพื่อคุณ เป้าหมาย เพราะความพยายามคือกุญแจสำคัญ ความสำเร็จ ในชีวิต. มีจิตตานุภาพและอย่าโยนผ้าไปที่สิ่งกีดขวางแรก เพราะคุณแข็งแกร่งกว่าความทุกข์ยากใดๆ

6. เพื่อให้ทนได้ดีขึ้น ความยุ่งยากมีวิสัยทัศน์ระยะยาวเกี่ยวกับชีวิตของคุณและอย่าถูกชักจูงโดยทันทีทันใด เรียนรู้ที่จะรอ เพราะสิ่งต่าง ๆ มักจะไม่เกิดขึ้นตามที่คุณคาดหวัง