25 ตัวอย่างของอิเล็กโทรไลต์

ตัวอย่าง   /   by admin   /   November 09, 2023

ที่ อิเล็กโทรไลต์ เป็นสารที่ประกอบขึ้นจาก ไอออน อิสระและนำกระแสไฟฟ้า ตัวอย่างเช่น: โซเดียมไอออน (Na+) โพแทสเซียมไอออน (K+) และแคลเซียมไอออน (Ca2+).

สารละลายไอออนิกเกิดขึ้นจากสารที่เมื่อละลายในน้ำ จะแยกตัวออกเป็นไอออน (อนุภาคมีประจุ) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมพวกมันจึงเป็นสารละลายอิเล็กโทรไลต์

  • ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณออกไป

ตัวอย่างของอิเล็กโทรไลต์

  1. โซเดียมไอออน (Na+)
  2. โพแทสเซียมไอออน (K+)
  3. แคลเซียมไอออน (Ca2+)
  4. แมกนีเซียม ไอออน (Mg2+)
  5. เหล็ก (II) ไอออน (Fe2+)
  6. เหล็ก (III) ไอออน (Fe3+)
  7. ทองแดง (I) ไอออน (Cu+)
  8. คอปเปอร์ (II) ไอออน (Cu2+)
  9. คลอไรด์ไอออน (Cl–)
  10. ฟอสเฟตไอออน (PO43-)
  11. ฟลูออไรด์ไอออน (F–)
  12. โบรไมด์ไอออน (Br–)
  13. คาร์บอเนตไอออน (CO32-)
  14. อะลูมิเนียมไอออน (Al3+)
  15. นิกเกิลไอออน (Ni2+)
  16. ซัลเฟต ไอออน (SO42-)
  17. ซัลไฟต์ไอออน (SO32-)
  18. ลิเธียมไอออน (Li+)
  19. ซิงค์ไอออน (Zn2+)
  20. ไนเตรตไอออน (NO3–)
  21. ไอโอไดด์ไอออน (I–)
  22. ไอออนไฮโดรเจนฟอสเฟต (H2ปณ4–)
  23. ไบคาร์บอเนตไอออน (HCO3–)
  24. ซิลเวอร์ไอออน (Ag+)
  25. ไนไตรต์ไอออน (NO2–)

หน้าที่ทางชีวภาพของอิเล็กโทรไลต์

อิเล็กโทรไลต์จำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย สิ่งมีชีวิต. ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ระหว่างตัวกลางในเซลล์และนอกเซลล์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาระดับออสโมติก (การผ่านของน้ำจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง) ของสิ่งมีชีวิต

instagram story viewer

การไล่ระดับออสโมติกมีความสำคัญมากในการควบคุมความชุ่มชื้นของร่างกายและร่างกาย ค่า pH ของเลือด นอกจากนี้ยังจำเป็นต่อการหายใจ การหดตัวและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ

ในร่างกายมนุษย์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระดับโซเดียมไอออนให้ถูกต้อง (Na+), โพแทสเซียม (เค+), แคลเซียม (Ca2+), แมกนีเซียม (มก2+) และคลอไรด์ (Cl–). แคลเซียมไอออน (Ca) เข้าไปแทรกแซงการหดตัวของกล้ามเนื้อ2+), โซเดียม (Na+) และโพแทสเซียม (K+).

ในทางกลับกัน ไอออน (Na+) และโพแทสเซียม (K+) จำเป็นต่อการทำงานของปั๊มโซเดียม-โพแทสเซียม ซึ่งเป็นระบบที่ควบคุมความเข้มข้นของโซเดียมและโพแทสเซียมภายในและภายนอกเซลล์ นอกจากนี้อิเล็กโทรไลต์จำนวนมากยังมีส่วนช่วยในการขนส่ง สารอาหาร สู่เซลล์และในการกำจัดของเสีย

ระดับอิเล็กโทรไลต์ที่เพียงพอจะได้รับผลกระทบเมื่อปริมาณน้ำในระบบเปลี่ยนแปลงมากเกินไป สิ่งมีชีวิต เนื่องจากปริมาณน้ำที่กินเข้าไปจะต้องใกล้เคียงกับปริมาณน้ำที่สูญเสียไป สาเหตุบางประการของการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำและอิเล็กโทรไลต์คือการใช้ยาบางชนิด การอาเจียน ท้องร่วง โรคไต และเหงื่อออกมากเกินไป

อาหารที่มีอิเล็กโทรไลต์

อาหารหลักที่มีอิเล็กโทรไลต์คือ:

  • ผลิตภัณฑ์นม เช่น นม โยเกิร์ต และชีสแข็ง (มีแคลเซียมและโพแทสเซียม)
  • ผักใบเขียว เช่น ผักโขม กะหล่ำปลี และผักกาดเขียว (มีโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม)
  • แครกเกอร์โฮลเกรนซึ่งทำจากธัญพืช ป๊อปคอร์น และแครกเกอร์ข้าว (มีโซเดียมและคลอไรด์)
  • ไก่ ปลากระป๋อง และถั่ว (มีแคลเซียมมาก)
  • เนื้อวัวและเนื้อหมู (มีคลอไรด์มาก)

เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์

เครื่องดื่มเกลือแร่คือเครื่องดื่มที่มีความสามารถในการเติมน้ำให้กับผู้ที่ดื่ม เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีเกลือโซเดียมและโพแทสเซียม และเมื่อเกิดภาวะขาดน้ำ จะช่วยฟื้นฟูระดับน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

ติดตามด้วย:

  • เกลือของกรด
  • เกลือที่เป็นกลาง
  • ออกซีเกลือ

อ้างอิง

  • อายุส, เจ. ค. (2006). ความสมดุลของน้ำ อิเล็กโทรไลต์ และกรด-เบส. แพนอเมริกันการแพทย์เอ็ด
  • โปโล, เอ. โอ. การ์เซีย เอ็ม. ส. ซี. และปอนเซ แอล. ชม. (2019). ความสำคัญของอิเล็กโทรไลต์และความชุ่มชื้นในการออกกำลังกาย การศึกษาและวิทยาศาสตร์สุขภาพ สถาบันวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งรัฐอีดัลโก, 8(15), 241-246.
แท็ก cloud
เรตติ้ง
0
มุมมอง
0
ความคิดเห็น
YOU MIGHT ALSO LIKE