แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

ความเบื่อหน่ายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพบกับความเบื่อหน่ายอย่างรุนแรง คำว่าเบื่อ เบื่อ เซ็ง ไม่แยแสความไม่เต็มใจหรือความรำคาญเป็นคำพ้องความหมายบางส่วน น่าแปลกที่คำว่าเบื่อมาจากภาษาละตินโดยเฉพาะจาก fastidium ซึ่งเทียบเท่ากับความรังเกียจ

การใช้คำว่า

เรื่องอาหาร ความเบื่อหน่ายเกิดขึ้นเมื่อ อาหาร พวกเขาน่ารังเกียจ ดังนั้น หากมีคนกินอาหารบางจานเป็นประจำ ก็สามารถถึงจุดที่พวกเขารู้สึกเกลียดชังและปฏิเสธอาหารจานนั้นได้ ในทางกลับกัน อาหารที่เราไม่ชอบก็สร้างความขยะแขยงหรือเบื่อหน่ายเช่นกัน

สถานการณ์ที่ซ้ำซากจำเจบางอย่างเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่ายสำหรับเรา เนื่องจากสถานการณ์เหล่านั้นไม่ได้ช่วยอะไรเลย สิ่งเร้า หรือสิ่งจูงใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความเบื่อหน่ายก็บังเกิด ความรู้สึก ของบางอย่าง ความเศร้า และการลดระดับ

จากมุมมองของพฤติกรรมมนุษย์

ความรู้สึกเบื่อหน่ายชั่วคราวเป็นเรื่องธรรมดาและไม่สำคัญ และแก้ไขได้ง่าย (เช่น โดยการทำกิจกรรมสนุกสนาน) อย่างไรก็ตาม เมื่อยืดเยื้อไปตามกาลเวลาก็อาจกลายเป็น อาการ จากภาวะซึมเศร้า พึงระลึกไว้เสมอว่าความเบื่อหน่ายเกี่ยวข้องกับการขาดความอยากอาหาร ความเกียจคร้าน และความเหนื่อยล้าที่สำคัญ เพื่อเอาชนะความเบื่อหน่ายและความท้อแท้ นักจิตวิทยาแนะนำแนวทางปฏิบัติดังนี้

1) รวมงานอดิเรกหรืองานอดิเรกในชีวิตประจำวันของเรา

2) กำหนดวัตถุประสงค์ระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว

3) แนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ (โดยเฉพาะการออกกำลังกายและ a โภชนาการที่ดี),

4) ดูแลรูปร่างหน้าตาและ

5) รวม กลไก รางวัลสำหรับการกระตุ้นตนเอง

เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์ เนื่องจากความเบื่อทำให้เกิดการเสพติดบางอย่างและบางคนก็ "ติด" กับความเศร้า จากมุมมองทางจิตวิทยา ความเบื่อหน่ายมีสองแบบ แบบหนึ่งแบบปานกลางและแบบชั่วคราว และแบบแบบเรื้อรัง

จากมุมมองเชิงปรัชญา

นักปรัชญาบางคนได้กล่าวถึงปัญหาความเบื่อหน่าย พวกสโตอิกพูดถึงความไม่แยแส อารมณ์ และไม่แยแส Existentialists ได้จัดการกับแนวคิดของความทุกข์ทรมานที่มีอยู่หรือชีวิตว่าไร้ความหมาย สำหรับ Schopenhauer ความพอใจที่มากเกินไปนำไปสู่ความไม่พอใจ ลัทธิทำลายล้างเป็นกระแสที่อยู่บนพื้นฐานของการปฏิเสธความหมายของการดำรงอยู่ของมนุษย์

ภาพถ่าย: “Fotolia - Tatyana Gladskih .”