ความหมายของแมกนีเซียมคลอไรด์

แมกนีเซียมคือ แร่ อุดมสมบูรณ์มากในธรรมชาติและของมัน สัญลักษณ์ สารเคมีคือ มก. ในตารางธาตุจัดอยู่ในประเภท a โลหะ อัลคาไลน์ จากนั้นคุณสามารถสร้างสารประกอบทางเคมีไบนารีแมกนีเซียมคลอไรด์ โปรดทราบว่าคลอไรด์เป็นส่วนผสมของคลอรีนและโลหะ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการค้นพบคุณสมบัติหลายประการของแมกนีเซียมคลอไรด์สำหรับร่างกาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

- ต่อสู้กับกระบวนการ decalcification ในกระดูกและเนื้อเยื่อ ในแง่นี้ มันมีมูลค่าสูงในการบรรเทาผลกระทบที่เจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม ไฟโบรมัยอัลเจีย และตะคริวของกล้ามเนื้อ

- รักษาความดันโลหิตให้คงที่

- ผ่อนคลาย ระบบประสาท และเพิ่มความตื่นตัวและความจำ

- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

- ช่วยลดระดับกระเพาะปัสสาวะอักเสบและคอเลสเตอรอล

- เป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับกลาก สิว โรคสะเก็ดเงิน หรือเสริมสร้างเส้นผมและเล็บ.

ประโยชน์ของแมกนีเซียมคลอไรด์ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มงวด และพบว่าผู้ที่บริโภคแมกนีเซียมเป็นประจำจะเข้าสู่วัยชราได้มากขึ้น คุณภาพชีวิต และด้วย a ความรู้สึก ความเป็นอยู่ที่ดีและ พลังงาน.

พบได้ที่ไหนและข้อห้ามบางประการ

อาหาร ที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ได้แก่ ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล ถั่ว ถั่ว ผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วต่างๆ อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้ว แมกนีเซียมคลอไรด์จะถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะแนะนำในปริมาณที่เหมาะสม

แม้ว่าสารนี้จะมีประโยชน์มาก แต่แพทย์ก็พิจารณาว่าในบางกรณีมีข้อห้ามหลายประการ:

1) ในผู้ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจช้าเกินไป

2) ในผู้ที่มีลำไส้อุดตัน

3) ในผู้ที่เป็นโรคไตวาย และ 4) ในผู้ที่แพ้แมกนีเซียมคลอไรด์ เพื่อหลีกเลี่ยงรสขมเมื่อรับประทานในรูปแบบผง สามารถรับประทานเป็นยาเม็ดหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำได้

สุดท้ายนี้ ควรสังเกตว่าแมกนีเซียมคลอไรด์บางชนิดไม่เหมือนกัน และแต่ละรูปแบบของแมกนีเซียมคลอไรด์ก็มีระดับ. ต่างกัน ประสิทธิภาพ เพื่อสุขภาพ

ภาพถ่าย: “Fotolia - hummy .”

หัวข้อแมกนีเซียมคลอไรด์