Tanım ABC Kavramı

Trekking, rotalar boyunca uzun yürüyüşler yapmaktan oluşan bir spor ve eğlence etkinliğidir. Dağ. Doğayla temasa yönelik, rekabetten uzak bir ruhla yürütülen bir spor uygulamasıdır.

Trekking terimi normalde İspanyolca'ya yürüyüş olarak çevrilir. Her iki kavram pratikte eşdeğer olsa da, küçük bir fark vardır, çünkü yürüyüş, yürüyüş rotalarını ifade eden yürüyüşe eşdeğerdir. orta zorluk seviyesinde bir dağ, trekking yaparken fiziksel talep seviyesi daha yüksektir ve doğal ortam daha fazlasını sunar. zorluklar. Her halükarda, yürüyüş ve trekking çok benzer ve aynı fikri paylaşıyor: doğal bir ortamda egzersiz yapmak için dağlarda yürümek.

trekking ruhu

birleştirme spor ve doğa bu aktiviteyi çekici kılıyor. Aynı zamanda trekkingin diğer tamamlayıcı unsurları da (fotoğraf çekmek, fauna ve flora o öğrenmek her rotayla ilişkili kültürel yönler).

Trekkingin bir özelliği de kişisel fiziksel koşullara uyum sağlamasıdır. Öte yandan, dağ yolları tek başına, bir çift olarak, bir çift olarak yapılabileceğinden, her birinin özel koşullarına uyarlamak da mümkündür.

aile veya arkadaşlarla. Trekking, bazılarının kuşları gözlemlediği, bazılarının fotoğraf çektiği, bazılarının ise doğaya daha çok önem verdiği çok açık bir aktivitedir. iletişim. Böylece, basit bir fikirden (dağlarda yürümek) yola çıkarak çeşitli kaygıları gidermek mümkündür.

Güvenlik ve malzeme

Trekking riskli bir spor değildir ancak bu ihmal edilmesi gerektiği anlamına gelmez. EmniyetDağın belirli tehlikeleri olduğundan ve olumsuz durumları en aza indirecek önlemlerin alınması tavsiye edilir. İlk önlem, rotaya başlamadan önce hava durumunu bilmektir. Rotayı önceden bilmelisiniz ve kaybolmamak için yanınızda bir GPS veya harita bulundurmanız tavsiye edilir. Yiyecek ve içecek eşit olarak gereklidir. Trekking uzmanları, olası bir tehlikeyle yüzleşmek için bir cep telefonu taşımanızı tavsiye ediyor. acil Durum. Bir ecza dolabı ilk yardım ve temel sağlık hizmetleri bilgisi de şiddetle tavsiye edilir.

Ayakkabı ile ilgili olarak, uygun olması esastır (spora ayrılmış kuruluşlarda özel trekking ayakkabıları satılmaktadır). Giysiler yılın her mevsimine uygun olmalıdır (sırt çantasında yağmurluk ve sıcak tutan giysiler bulunmalıdır).

Fotoğraflar: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani

Doğa Yürüyüşü Konuları