Huzurun Önemi

Genellikle yoğun ve şehirli yaşamlarımızda ender bulunan bir unsur olarak anlaşılan huzur, şüphesiz hayatımızın her anında esenliğimiz için merkezi bir unsurdur. Bazı yaşlarda diğerlerine göre daha önemliymiş gibi görünmesi normaldir (örneğin yaşlıyken), ama gerçekte hepsi Yaşımız, yaşadığımız yer, yaşadığımız yer ne olursa olsun, sessizce yaşamamız veya barış ve uyum anlarının tadını çıkarabilmemiz gerekiyor. vesaire

Modern yaşam, uyumlu ve rahat bir şekilde yaşamamızı engeller.

Çoğu için insanlar Her zaman gürültünün, çok sayıda insanın ve durdurulamayan yapılacak işlerin olduğu büyük şehirlerde yaşayanlar, huzur nadir bulunan bir metadır. Bu nedenle, kaosun veya kentsel ormanın ortasında bu duyguyu deneyimleyebileceğiniz yerler veya alanlar özellikle aranır. Sakin bir şekilde yaşamak, yaşam kalitemizi artırmamıza olanak tanır ve sadece bir seçim olmakla sınırlı değildir, aynı zamanda Kalp atış hızınızı düşürebilmek, kafanızı ve zihninizi olumsuz ya da zararlı düşüncelerden arındırabilmek, diğer insanlarla birlikte olmaktan keyif alabilmek, vesaire

Ancak günümüzde bunu başarmak çok zor çünkü maruz kaldığımız günlük rutinler giderek stresli hale geliyor. Bu nedenle, günün başlangıcı ile bitişi arasında, belki de çok az iyilik veya keyif durumu yaşadık ve bu nedenle karamsarlık, ıstırap ve umutsuzluk da bol miktarda var.

Uyumlu yaşamak sadece dışsal bir mesele değildir: huzuru kendi içinizde aramalısınız

Şimdiye kadar söylenen her şey, yaşadığımız hayatın sağlığımızı ve esenliğimizi nasıl etkilediğini düşünmemizi sağlıyor. Şehirler ve çok sayıda nüfus içlerinde yaşayanlar bunu başarmamıza yardımcı olmaz ve bu yüzden kendimizi izole etmemize izin veren stratejilere başvurmamız gerekir. gerekirse kendimizle baş başa kaldığımız, zihnimizin doyuma ulaştığı ve refah.

Bunun için çok sayıda olasılık var: yapmak egzersiz yapmak Fiziksel olan bir, ayrıca bize ilham veren ve bizi başkalarıyla tanışmaya yönlendiren aktiviteler bulmak. varlığımızın parçalarını veya içsel unsurlarını tanımak için bile vb. bilmiyorduk. Ayrıca barış ve barış çerçevesinde sosyal faaliyetler yapı çok faydalıdır çünkü uyum ve uyumun bir arada olduğu grupların bir parçası olduğumuzu hissetmemizi sağlarlar. dayanışma önemli.

Görseller: Fotolia. dima_sidelnikov – döşeme