Tanım ABC Kavramı

Toprakta ve vücutta bulunan kimyasal element

Kalsiyum bu kimyasal element oksijenle birlikte kireç oluşturan ve kemiklerin, kabukların ve dikenlerin düzgün oluşumu için gerekli olan metalik beyaz veya gri renk. Onu temsil eden sembol Ca'dır ve atom numarası 20'dir..

Kalsiyum yerkabuğunda bol miktarda bulunur ve genellikle alçı gibi sülfat veya kalsit gibi karbonat formundadır.

İngiliz kimyager Humphry Davy 1808'de keşfinden sorumluydu; Davy, cıva ve kireç karışımının elektrolizi yoluyla ona ulaştı. yaklaşık olarak geçen yüzyılın başına kadar, kalsiyum ancak laboratuvarlar.

Kalsiyum yandığında, nemli bir durumdayken kalsiyum oksit ve nitrür oluşturur. Ortam reaksiyona girerek hidroksit oluşturacak ve su ile temas halindeyken serbest bırakacaktır. hidrojen.
Kalsiyumun bulduğu uygulamalar arasında şunlar yer alır: uranyum, zirkonyum ve toryum gibi diğer metallerin ekstraksiyonunda redüktör; demirli veya demirsiz alaşımlar için oksit giderici veya karbon giderici; kullanılan alaşım ajanı üretim diğerleri arasında alüminyum, bakır, kurşun, magnezyum.

Ayrıca, kalsiyum bir çoğu canlıda, özellikle kemiklerde, dişlerde, kabuklarda ve çeşitli bitki yapılarında çok önemli ve temel bir bileşendir..

İçinde organizmalarKalsiyum bir kalsiyum iyonu olarak veya diğer moleküllerin bir parçası olarak ortaya çıkar, bu kalsiyum iyonları sodyum ve potasyum ile birlikte kas kasılmasını düzenler ve katılım içinde metabolizma glikojen.

iskelet kalsiyumuKemiklerde depolanan, metabolik faaliyetlerin iyi bir bölümünde yer alan, kemiklerde bulunur. en uzun kemiklerin sonu, taleplerini karşılamak için seferber edilecek olsa da artırmak. İnsanların her zaman diyetimiz sayesinde artabilen bir kalsiyum rezervi vardır, örneğin zengin bir diyet. Gıda kalsiyum içeren. Tam tersine söz konusu rezerv olmadığında ise kemiklerin rezervinden kalsiyum çekilecek ve bu durum kemik yapısında problemlere yol açacaktır.

Vücutta en bol bulunan elementtir ve güçlü ve sağlıklı kemik ve dişlere sahip olmaya yardımcı olur.

Bu öğe, mineral insan vücudunda daha fazla bulunur. Dişlerimiz ve kemiklerimiz bundan en fazla miktarda bulunanlardır. Bu arada vücut dokuları, kan, diğer vücut sıvıları ve nöronlar da az da olsa kalsiyum içerir.

Bu mineralin vücuttaki önemi, aşağıdakiler gibi çeşitli süreçlere katılımında yatmaktadır: oluşum ve bakım sağlıklı dişler ve kemikler; kanın pıhtılaşması; sinir sinyalleri göndermek ve almak; kasların kasılması ve gevşemesi; normal bir kalp ritminin korunması; ve hormonal ve diğer kimyasal salgılar.

Kalsiyum içeren besinlerin tüketilmesi osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Tabii ki, tatmin edici bir mevcudiyet ve rezerve sahip olmak, en sık tekrarlayanlardan biri olan osteoporoz olan birçok sağlık sorununun önlenmesine yardımcı olacaktır. Temel olarak bu durum, vücutta kalsiyum eksikliğinin bir sonucu olarak kemiklerin zayıflamasından oluşur. Kemikler zayıflar ve kırılma eğilimi gösterir.
Hemen hemen hiçbir belirti göstermeyen bir hastalık olduğu için sessiz hastalık olarak adlandırılır, ancak kemiklerin doğrudan kırılmasıyla kendini gösterir. Kemik dansitometrisi, hastalığı teşhis edebilen eksiksiz bir çalışmadır.

Onu içeren yiyecekler

Kalsiyumun ihtiyacımız olan seviyelerde olmasını sağlamanın en iyi yolu, kalsiyum açısından zengin ve dengeli bir diyet yemektir. Onu içeren birçok yiyecek var, ancak süt ürünleri şüphesiz en iyi kalsiyum kaynağıdır.
Tabii ki süt ve yoğurt, peynir, tereyağı gibi türevleri, diğerleri arasında.

Ve diğer yandan, sebzeler brokoli, ıspanak, su teresi, lahana, şalgam, ceviz, badem, somon gibi yapraklı yeşillikler, sardalye, ayçiçeği çekirdeği, kuru baklagiller, kalsiyum eklemek için yenebilecek diğer birçok gıda organizma.

Ancak bu besinlerin alımı üretilmediğinde ve vücudun kalsiyuma ihtiyacı olduğunda, bileşenleri arasında kalsiyum içeren bazı besin takviyeleri de alınabilir.

Öte yandan, kalsiyum oksijen ile birleştiğinde bu kireç oluşumuna yol açar, arasında binaların, evlerin, komplekslerin inşaatlarının emriyle yaygın olarak kullanılan bileşik diğerleri.

Kalsiyum Konuları