Tanım ABC Kavramı

Yoga terimi iki konuyu belirtmek için kullanılır. Bir yandan buna böyle denir bir dizi fiziksel-zihinsel disiplinden oluşan Hinduizmin altı geleneksel doktrininden biridir. manevi mükemmelliğe ve mutlak olanla birliğe ulaşmak, çünkü temelde üstün bir dini konuma sahip olanlar, birlik veya entegrasyon Bireysel ruhun Tanrı ile ilişkisi, arzuladıkları maksimum noktayken, tam tersine, her şeyden çok rasyonalist bir konum sunanlar, maksimum kazanım elde edilecek bir gelişme olacaktır vicdan manevi, doğanın kökenini ve varlığın kaderini bilmek gibi bir şey.

Ve öte yandan, içinde dil akım, insanlar yoga terimini bundan türetilen uygulamalar kümesine atıfta bulunmak için kullanırlar. disiplin Millennial ve bu, onları uygulayan insanların bir yandan bedenleri üzerinde daha büyük ve daha iyi bir kontrol elde etmeleri ve diğer yandan zihinsel konsantrasyon elde etmeleri için yönlendirilmiştir..
Şu anda yoga, takipçiler kadar çok takipçiyi toplayan çok yaygın bir aktivitedir.

Jimnastik ve türleri, onu uygulayan insanlar onda bir Türler Günlük endişelerden ve stresten uzaklaşın.

Yoga yukarıda belirtildiği gibi İlk olarak Hindistan'da yaklaşık beş bin yıl önce büyük bilgelerin ellerinde geliştirildi. bedenlerini meditasyona hazırlamaları gerektiğini ileri sürdüler. meditasyon devam ederken konsantrasyonu kolaylaştıracak egzersizler ve duruşlar soru.

Bu egzersizlerin nihai sonucu, zihnin açık ve hazır olduğu bir duruma ulaşmak için zihni beden ve ruhla birleştirin. iç gözlem ve diğer yandan, beden, saf ve güçlü bu durumdan geçmek, yani bir iyilik hali yaygın. Yoganın uzun zamandır beklenen rahatlamaya ulaşmak için bulduğu sütunlar, derin nefesler ve vücut, bacaklar, kollar için esneme olacaktır.

En popüler Yoga türleri arasında aşağıdakileri buluyoruz: Hatha Yoga, en popüler ve öğrenmesi en kolay olan ve dünyadaki tüm Yoga merkezlerinde öğretilen; Bhakti Yogaöncelikle meditasyona odaklanan tür olan; Mantra Yogası, kendi adına, belirli iyileştirici güçlere sahip olduğuna inanılan seslerin, şarkıların veya belirli kelimelerin sadece yayılarak veya telaffuz edilerek ritmik tekrarına dayanır. Ve Kundalini Yogasıasıl görevi özgürleşmek olan Enerji her kişinin içinde yerelleştirilmiş yaratıcı.

Açıktır ki, Yoga kendi başına onu uygulayan kişiye sihirli bir şekilde sağlık veya sükunet getirmeyecektir, fakat aynı zamanda dengeli bir diyetin de eşlik etmesi gerekir. hava ücretsiz, egzersiz ve sabır pratiği.

Yoga Konuları