15 Приклади внутрішньої та зовнішньої мотивації

Внутрішня та зовнішня мотивація

мотивація саме імпульс спонукає людей розробляти різні завдання або види діяльності. Внутрішня мотивація та зовнішня мотивація - це два взаємодоповнюючі та різні типи мотивації.

Мотивації з’являються у всіх сферах, в яких людина розробляє завдання чи діяльність. Вони можуть бути на роботі, в школі, худнути, грати в теніс. Саме джерело енергії дозволяє наполегливо виконувати певне завдання, досягати запропонованих цілей, створювати звички, пробувати нові речі.

Обидва типи мотивації можуть бути представлені позитивно чи негативно; мета - зрозуміти їх як єдине ціле та спробувати задовольнити.

Теорія самовизначення

Види мотивації були визначені теорією самовизначення, розробленою психологами Едвардом Л. Десі та Річард Райан.

Його метою було зрозуміти, яким типом мотивації керуються люди в різних сферах: освітній, трудовий, відпочинковий, спортивний.

Вони виявили, що соціальні та екологічні фактори допомагають або перешкоджають мотивації внутрішнє, і що людина має три основні психологічні потреби, які є основою самомотивація:

Характеристика людини з внутрішньою мотивацією

Характеристика людини із зовнішньою мотивацією

Приклади внутрішньо мотивованої людини

1. Займіться хобі.
2. Вчіться, не шукаючи оцінку за цю діяльність.
3. Допоможіть людині перейти вулицю.
4. Відвідайте їдальню, щоб подати вечерю чи обід.
5. Подаруйте одяг для бездомних людей.
6. Поліпшити знання про щось.
7. Йдіть на роботу, тому що нам подобається наша робота.

Приклади людини з зовнішньою мотивацією

1. Працюйте за гроші.
2. Бонусні винагороди за додаткові робочі години.
3. Навчання для оцінки.
4. Досягайте конкретної мети на роботі, щоб отримати подарунки чи винагороди.
5. Змінюйте роботу для мотивації відчутних вигод, а не для самого завдання.
6. Складіть іспит, щоб отримати подарунок від наших батьків.
7. Шукати чийогось визнання за нашу роботу.