Масаж від тяжкості ніг

Коли ноги страждають від тяжкості, судом, набряків... це відомо як затримка рідини і для боротьби з цим симптомом, відомий: лімфатичний масаж і серед іншого покращує зовнішній вигляд целюліту, усуває затримку рідини, тяжкість ніг, об'єм, тощо
Такі масажі виконуються м’якими рухами від щиколоток до стегон.
Інші методи лікування, які дуже добре працюють для боротьби з появою апельсина на ногах, - це таласотерапія і пресотерапія. Останній працює дуже добре, особливо якщо крім целюліту у вас є проблеми з варикозним розширенням вен, хоча його дія тимчасова і для боротьби з целюлітом не найефективніша.
Трюки чи поради, які не потребують витрат і є абсолютно безкоштовними та ефективними (деякі й ефективніші): це піднімати ноги (приблизно на 15 см) на кілька хвилин в день. Ви можете використовувати перед сном подушку з більш високими ногами, підняти ноги вгору щоб вони були вище серця, поки ми дивимось телевізор чи маємо хвилинку відпочити, тощо Справа в тому, що ви проводите багато годин стоячи або багато годин сидячи, в тому ж положенні, схрестивши ноги і т.д. стан шкіри нічого не приносить.

Говорячи про креми, важливо використовувати їх принаймні двічі на день (вранці та ввечері) і шукати креми, які містять певні інгредієнти. для боротьби з целюлітом, таким як гуарана, женьшень, рускус... кожен активний інгредієнт корисний для того чи іншого в залежності від того, що потреба.
При важких ногах не рекомендується приймати ванни з гарячою водою. Навпаки, чим холодніше, тим краще, тому останнє полоскання добре проводити холодною водою, уникаючи таким чином тяжкості.