Масаж від важкості ніг

Коли ноги страждають від тяжкості, судом, набряків... це відоме як затримка рідини і для боротьби з цим симптомом, відомий: лімфатичний масаж та, крім усього іншого, покращує появу целюліту, усуває затримку рідини, тяжкість ніг, обсяг, тощо
Ці масажі виконуються м’якими рухами від щиколоток у напрямку до стегон.
Іншими методами лікування, які дуже добре допомагають боротися з появою апельсина на ногах, є талассотерапія та пресотерапія. Останній працює дуже добре, особливо якщо крім целюліту у вас є проблеми з варикозним розширенням вен, хоча його ефект тимчасовий, і для боротьби з целюлітом він не є найефективнішим.
Трюки чи поради, які не передбачають витрат, а є абсолютно безкоштовними та ефективними, (деякі і більш ефективні) такі: це підняття ніг (близько 15 см) протягом декількох хвилин на день. Ви можете використовувати подушку з піднятими ногами перед сном, підняти ноги вгору щоб вони були вище серця, поки ми дивимося телевізор або маємо хвилинку для відпочинку, тощо Справа в тому, що ви проводите багато годин стоячи або багато годин сидячи, в одному положенні, схрестивши ноги тощо. стан шкіри нічого не приносить користі.

Говорячи про креми, важливо використовувати їх принаймні двічі на день (вранці та ввечері) і шукати креми, що містять певні інгредієнти для боротьби з целюлітом, таким як гуарана, женьшень, рускус... кожен активний інгредієнт корисний для того чи іншого, залежно від того, що є потрібно.
Гарячі водяні ванни не рекомендуються для важких ніг. Навпаки, чим холодніше, тим краще, тому добре проводити останнє полоскання холодною водою, уникаючи таким чином тяжкості.