Концепція у визначенні ABC

Хімічний елемент, присутній у землі та в організмі

Кальцій - це те хімічний елемент металевий білий або сірий колір, який у поєднанні з киснем утворює вапно та є важливим для правильного формування кісток, черепашок та хребтів. Символом, який його представляє, є Ca, а атомний номер - 20.

Кальцію в надлишку можна знайти в земній корі і, як правило, він знаходиться у формі сульфату, наприклад, гіпсу або карбонату, такого як кальцит.

Британський хімік Хамфрі Деві він був відповідальним за його відкриття в 1808 році; через електроліз амальгами ртуті та вапна, що Дейві прибув до неї, тоді як для багатьох, багатьох ще кілька років, приблизно до початку минулого століття, кальцій можна було отримати лише в Росії лабораторії.

Коли кальцій згоряє, він утворює оксид кальцію та нітрид, тим часом у вологому стані Навколишнє середовище реагуватиме, утворюючи гідроксид, і поки він контактує з водою, він виділяється водень.
Серед застосувань кальцію є такі: зменшення видобутку інших металів, таких як уран, цирконій та торій; дезоксидант або зневуглецювач для сплавів, чорних або кольорових; легуючий агент, що використовується для

виробництво алюміній, мідь, свинець, магній та ін.

Крім того, кальцій є дуже важливий і фундаментальний компонент у більшості живих істот, особливо в кістках, зубах, черепашках і в різних структурах рослин.

В організми, кальцій виглядає як іон кальцію або як частина інших молекул, ці іони кальцію регулюватимуть скорочення м’язів, поряд з натрієм та калієм, і матимуть участь в обмін речовин глікоген.

Скелетний кальцій, який зберігається в кістках, бере участь у значній частині метаболічної діяльності, знаходиться в кінець найдовших кісток, хоча він буде мобілізований для задоволення вимог збільшувати. У людини завжди є запас кальцію, який може збільшуватися завдяки нашому харчуванню, наприклад, дієті, багатою їжа містять кальцій. Коли, навпаки, зазначеного резерву не існує, кальцій буде відніматися із запасу кісток, що призведе до ускладнення та призведе до проблем у структурі кістки.

Найбільш багатий елемент в організмі і допомагає мати міцні та здорові кістки та зуби

Цей елемент є мінеральна більше присутній в організмі людини. Наші зуби та кістки мають найбільшу кількість цього. Тим часом тканини тіла, кров, інші рідини та нейрони організму також містять кальцій, хоча і в меншій мірі.

Важливість цього мінералу в організмі полягає в його участі в різних процесах, таких як: формування та технічне обслуговування здорових зубів і кісток; згортання крові; надсилання та отримання нервових сигналів; скорочення і розслаблення м’язів; підтримання нормального серцевого ритму; і гормональну та інші хімічні секреції.

Вживання продуктів з кальцієм допомагає запобігти таким захворюванням, як остеопороз

Звичайно, наявність задовільної присутності та резерву допоможе запобігти багатьом проблемам зі здоров’ям, серед найбільш часто повторюваних є остеопороз. В основному цей стан складається з ослаблення кісток в результаті недостатньої присутності кальцію в організмі. Кістки стають слабкими і, як правило, ламаються.
Оскільки це хвороба, яка практично не проявляє симптомів, її називають тихою хворобою, про це свідчать лише тоді, коли кістки безпосередньо ламаються. Денситометрія кісток - це повне дослідження, яке дозволяє діагностувати захворювання.

Продукти, що містять його

Тож найкращий спосіб забезпечити рівень кальцію на необхідному рівні - це дієта, багата і збалансована на кальцій. Є багато продуктів, що містять його, але молочні продукти, без сумніву, є найкращим джерелом кальцію.
Очевидно, молоко та його похідні, зокрема йогурт, сир, масло.

А з іншого боку є овочі зелень, така як брокколі, шпинат, крес-салат, капуста, ріпа, волоські горіхи, мигдаль, лосось, сардини, насіння соняшнику, сушені бобові, багато інших продуктів, які також можна їсти, щоб додати кальцій до організм.

Але коли споживання цих продуктів не виробляється, і організм потребує кальцію, також можна приймати деякі дієтичні добавки, що включають кальцій до складу.

З іншого боку, коли кальцій поєднується з киснем, це призводить до утворення вапна, сполука, широко застосовувана за вказівкою конструкцій будівель, будинків, комплексів, серед інші.

Теми з кальцію