أهمية أن تكون سعيدًا

إذا اخترع عالم حبة دواء لضمان السعادة ، فمن المرجح أن جميع البشر يرغبون في تناولها. سيأخذها الحزين والمنكوب للتخلي عن مخاوفهم وأولئك الذين هم بالفعل سعداء سيأخذونها أيضًا لأنهم بهذه الطريقة يمكن أن يكونوا أكثر سعادة. في الختام ، لا أحد غير مبال بالسعادة. في حين أن هذه الفكرة صحيحة ، فإن الحقيقة الواضحة صحيحة أيضًا: لا نعرف ما هي الوصفة المعصومة للسعادة. من المحتمل جدًا أنه لا توجد وصفة سحرية لتحقيق السعادة المنشودة ، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد في تحقيقها.

الصيغ الصغيرة التي تساعد على طريق السعادة

- تعتبر الشمس مصدرًا للطاقة ، وفي الواقع ، في البلدان التي تشهد ساعات قليلة من سطوع الشمس سنويًا ، تحدث حالات انتحار أكثر من المناطق المعتدلة من الكوكب. وبالتالي ، فإن أخذ بعض أشعة الشمس في الهواء الطلق لا يضمن السعادة ، ولكن يمكن أن يقربنا منها.

- هو يمارس الجسم مصدر متعة لأنه ينشط الإندورفين ، البعض الهرمونات ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالشعور بالراحة.

- العلاقات مع الآخرين تثرينا كأفراد ويمكن أن تجعلنا سعداء. لن يكون للرجل أو المرأة الذي يعيش في عزلة أصدقاء ، ولن يقعوا في الحب ، ولن يكونا قادرين على مشاركة أشواقهم وإحباطاتهم.

- الألم وانعدام الصحة يتعارضان مع السعادة. لذلك ، يجب أن نتجنب كل ما يسبب لنا المعاناة والألم ، وفي نفس الوقت ننمي صحة الجسد والعقل.

المسارات التي تقودنا إلى الضلال في البحث عن السعادة

يمكن بسهولة الخلط بين الشعور بالمتعة والسعادة. يقود هذا الارتباك البعض إلى طريق الكحول والمخدرات والإدمان الأخرى. أي شكل من أشكال التبعية بدني أو النفسي خداع للذات وسيف ذو حدين. على المدى الطويل ، هذه المسارات ضارة ومدمرة وبعيدة كل البعد عن السعادة الداخلية.

الأفكار ليست ضارة وينتهي الأمر بالاستيلاء على واحدة. بعضها ضار ويفضل تجنبها. من بينها يمكننا أن نسلط الضوء على بعض: الجميع أناني ، الحياة وادي من الدموع ، كل يوم تزداد سوءًا ، كائن بشري يتعارض مع طبيعة، أن تكون سعيدًا للأغبياء ، إلخ. مع هذا النوع من الأفكار أو الانعكاسات ، من الصعب جدًا الاقتراب من السعادة. هذا لا يعني أننا يجب أن نخدع أنفسنا ونتظاهر بأفكار ليست لدينا ، بل يعني أن الأفكار السلبية خطيرة ويجب معرفتها لمواجهتها بطريقة ما.

الصور: فوتوليا. اوليسيا بيلكي - ميلانماركوفيتش 78