تعريف كلوريد المغنيسيوم

المغنيسيوم هو أ المعدنية وفيرة جدا في طبيعتها و رمز المادة الكيميائية Mg. في جدول العناصر ، تم تصنيفها على أنها أ فلز قلوي. من خلاله يمكنك إنشاء مركب كيميائي ثنائي ، كلوريد المغنيسيوم. ضع في اعتبارك أن الكلوريدات عبارة عن مزيج من الكلور والمعدن.

الفوائد الصحية

في السنوات الأخيرة ، تم اكتشاف الخصائص المتعددة لكلوريد المغنيسيوم للجسم. من بين أهمها يمكننا إبراز ما يلي:

- محاربة عمليات إزالة الكلس في العظام والأنسجة. وبهذا المعنى ، فهو ذو قيمة عالية لتخفيف الآثار المؤلمة لهشاشة العظام ، والألم العضلي الليفي ، وتشنجات العضلات.

- يستقر ضغط الدم.

- استرخى الجهاز العصبي ويعزز اليقظة والذاكرة.

- يقوي جهاز المناعة.

- يساعد في تقليل التهاب المثانة ومستويات الكوليسترول.

- يفيد في محاربة الإكزيما وحب الشباب والصدفية أو لتقوية الشعر والأظافر.

فوائد كلوريد المغنيسيوم مدعومة بدراسات علمية دقيقة ، وقد تبين أن الأشخاص الذين يستهلكونه بانتظام يصلون إلى الشيخوخة مع زيادة جودة الحياة ومع أ إحساس من الرفاهية و طاقة.

حيث يوجد وبعض موانع استعماله

ال غذاء غني بالمغنيسيوم والحمص والعدس والبازلاء والفول والخضروات الورقية الخضراء والحبوب الكاملة والمكسرات. ومع ذلك ، يؤخذ كلوريد المغنيسيوم عادة كمكمل غذائي ، لذلك يُنصح باستشارة أحد المتخصصين الذي سيقدم المشورة بشأن الجرعات المناسبة.

على الرغم من أن هذه المادة مفيدة للغاية ، إلا أن الأطباء يعتبرون أنه في بعض الحالات يوجد عدد من موانع الاستعمال:

1) عند من يعانون من بطء معدل ضربات القلب بشكل مفرط ،

2) في أولئك الذين يعانون من انسداد معوي ،

3) عند المصابين بالفشل الكلوي و 4) عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية من كلوريد المغنيسيوم. لتجنب طعمه المر عند تناوله على شكل مسحوق ، يمكن تناوله على شكل أقراص أو عن طريق الوريد.

أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه ليست كل أنواع كلوريد المغنيسيوم متماثلة ولكل شكل من أشكاله درجات مختلفة من نجاعة بالصحة.

الصورة: فوتوليا - هومي

مواضيع كلوريد المغنيسيوم