15 eksempler på indre og ekstrem motivation

Intrinsic og Extrinsic Motivation

Det motivering det er impulsen, der får folk til at udvikle forskellige opgaver eller aktiviteter. Iboende motivation og ydre motivation er to supplerende og forskellige typer af motivation.

Motivationer vises på alle områder, hvor personen udvikler en opgave eller aktivitet. De kan være på arbejde, skole, tabe sig, spille tennis. Det er energikilden, der giver dig mulighed for at udholde en bestemt opgave, nå de foreslåede mål, skabe vaner, prøve nye ting.

Begge typer motivation kan præsenteres på en positiv eller negativ måde; målet er at forstå dem som en helhed og forsøge at tilfredsstille dem.

Teori om selvbestemmelse

Typerne af motivation blev specificeret af teorien om selvbestemmelse udviklet af psykologer Edward L. Deci og Richard Ryan.

Hans mål var at forstå, hvilken type motivation der styrede folk i forskellige områder: uddannelse, arbejde, rekreation, sport.

De fandt ud af, at sociale og miljømæssige faktorer hjælper eller forhindrer motivationer iboende, og at mennesket har tre grundlæggende psykologiske behov, som er grundlaget for selv motivation:

Karakteristika for en person med iboende motivation

Karakteristika for en person med ydre motivation

Eksempler på en iboende motiveret person

1. Øv en hobby.
2. Lær uden at kigge efter en karakter for den aktivitet.
3. Hjælp en person med at krydse gaden.
4. Deltag i en spisestue for at servere middag eller frokost.
5. Doner tøj til hjemløse.
6. Forbedre viden om noget.
7. Gå på arbejde, fordi vi nyder vores arbejde.

Eksempler på en person med ydre motivation

1. Arbejd for penge.
2. Bonusbelønninger for ekstra arbejdstid.
3. Studer for en karakter.
4. Nå et specifikt mål på arbejdspladsen for at modtage gaver eller belønninger.
5. Skift job for at motivere konkrete fordele og ikke til selve opgaven.
6. Bestå en eksamen for at modtage en gave fra vores forældre.
7. Søger andres anerkendelse for vores arbejde.