Έννοια στον ορισμό ABC

Οταν ο αίσθηση του φόβου είναι έντονος, μιλάμε για φόβο. Όροι όπως πανικός, τρόμος, τρόμος ή τρόμος λειτουργούν ως συνώνυμα.

Έντονος φόβος

Κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τον έντονο φόβο με έναν πολύ προσωπικό τρόπο. Υπάρχουν άτομα που παραλύουν μπροστά του, ενώ άλλα αντιδρούν γενναία. Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσε κανείς να μιλήσει για μια σειρά συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον φόβο: ταχεία παλμό, εφίδρωση, αίσθημα άγχους και συγκλονισμένοι, μυϊκή ένταση, σύγχυση και τελικά επιληπτική κρίση σωματική και ψυχική. Αυτές οι αλλαγές εξυπηρετούν μια βιολογική λειτουργία: για να μας προετοιμάσει να αντιμετωπίσουμε την τρομακτική κατάσταση.

Αντικειμενικές καταστάσεις φόβου

Ο φόβος ως αμυντικός μηχανισμός μας επιτρέπει να ανταποκριθούμε σε αντικειμενικά επικίνδυνες καταστάσεις. Ένα πιθανό ατύχημα, το απειλή από μια επίθεση από ένα άγριο ζώο ή το βία χαρακτηριστικό του πολέμου είναι παραδείγματα καταστάσεων που δημιουργούν έντονο πανικό που είναι δύσκολο να ελεγχθεί.

Παράλογες καταστάσεις φόβου

Ορισμένες συμπεριφορές εκφράζουν έναν έντονο φόβο που δεν έχει αιτιολόγησηλογικός. Έτσι, ο φόβος για τα περιστέρια, τους ανοιχτούς χώρους, τις σκάλες ή τις μεγάλες αναμονές είναι άτυπες περιστάσεις που είναι κοινώς γνωστές ως φοβίες.

Επί ψυχολογία Μελετώνται παράλογοι φόβοι ή φοβίες για να βοηθήσουν άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Υπάρχει λόγος για παράλογο φόβο για διάφορους λόγους:

1) επειδή είναι δυσανάλογη απάντηση,

2) επειδή είναι μια αντίδραση που δεν μπορεί να ελεγχθεί εύκολα και

3) επειδή ορισμένες φοβίες έχουν αρνητικές συνέπειες στην καθημερινή ζωή (ας σκεφτούμε ένα άτομο με φοβικό φόβο για σκάλες και τους περιορισμούς του σε καθημερινή βάση).

Υπάρχουν φοβίες διαφορετικών ειδών. Έτσι, οι ψυχολόγοι τους ταξινομούν σε δύο μεγάλα τμήματα:

1) συγκεκριμένες φοβίες (για παράδειγμα, σκύλων, βελόνων, καταιγίδων ή σκόνης) ή

2) κοινωνικές φοβίες (φόβος για κριτική από άλλους, άντρες ή πλήθη). Το σύνολο αυτών των φοβιών ονομάζεται διαταραχές από τον φόβο.

Συνήθως η θεραπεία των διαταραχών του φόβου βασίζεται στην άμεση αντιμετώπιση του φόβου κάποιου

Δεν υπάρχει αλάνθαστη συνταγή για την επίλυση του φοβικού φόβου. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι προτείνουν θεραπεία που περιλαμβάνει έκθεση σε αυτό που ενεργοποιεί τον μηχανισμό φόβου. Έτσι, ο ασθενής με φοβία ανελκυστήρα πρέπει να αντιμετωπίσει μια σειρά προκλήσεων σταδιακά και σταδιακά μέχρι να μπορέσει τελικά να ανέβει κανονικός.

Συμπληρωματικά, υπάρχουν και άλλοι τύποι τεχνικών για να ξεπεραστούν οι φοβίες (αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με τις πραγματικές πιθανότητες σχετίζεται με τους υποτιθέμενους κινδύνους που σχετίζονται με το στοιχείο που προκαλεί τη φοβία ή τη διανοητική χαλάρωση για τον έλεγχο της ανησυχία).

Φωτογραφίες: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

Θέματα στο Dread