Concept en définition ABC

le bouddhisme comme religion Il a diverses branches et l'une d'entre elles est le bouddhisme zen. Le bouddhisme zen est considéré comme un bouddhisme original, car il s'inspire des enseignements directs du Bouddha. En fait, lorsque Bouddha s'est retiré pour méditer, il l'a fait sous un figuier pendant quarante-neuf jours et la posture physique qu'il a adoptée était la position zen, c'est-à-dire assis les jambes croisées. En ce sens, le mot Zen signifie littéralement s'asseoir pour méditer.

Méditation Zen

Quand on pense à l'idée de méditer, ce qui suit vient à l'esprit schème: un sujet médite sur quelque chose, un objet. Dans le cas de la méditation zen, c'est une autre approcher: le sujet pensant et l'objet pensé deviennent une unité. Cela implique qu'il n'y a pas dichotomie entre sujet et objet et, d'autre part, il n'y a pas la distinction classique entre le bien et le mal ni aucune forme de dualité, puisque dans la méditation Zen on cherche la transcendance ou la transcendance. surmonter de la dualité.

La méditation zen est basée sur le contrôle de l'esprit, la position du corps et respiration tranquille. En conséquence, la fréquence cardiaque chute et l'activité cérébrale diminue, ce qui conduit à un état de paix à l'intérieur.

Le but de la méditation Zen

La méditation zen ne cherche pas de solutions concrètes aux problèmes, mais doit être comprise comme un mode de vie. L'être humain effectue quatre activités de base: manger, dormir, travailler et se divertir. Si nous intégrons la méditation Zen dans notre vie quotidienne, nous serons conscients de chacune de nos actions. En d'autres termes, il s'agit d'être conscient de sa propre existence pour la vivre pleinement.

La méditation zen peut se pratiquer individuellement ou en groupe, mais dans tous les cas le but est la recherche de soi, c'est-à-dire la connaissance de soi. Selon les approches du bouddhisme zen, l'immobilité physique conduit à un état de bien-être spirituel et à partir de là, il est possible de prendre des décisions appropriées concernant notre propre vie.

Le bouddhisme zen part d'un principe général: notre vie est entre nos mains et ce que nous en faisons dépend de nous. Cette idée ou principe n'est pas atteint de manière mystérieuse mais un processus de préparation mentale est nécessaire et ce processus peut être entraîné par la pratique du Zen.

Au conclusion, la méditation zen est la recherche de Équilibre entre le corps et l'esprit. Cette proposition est éminemment individualiste, mais selon le bouddhisme zen le changement de société doit commencer par soi-même.

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