Koncepció az ABC definícióban

Ez az úgynevezett étel nak nek bármilyen szilárd vagy folyékony anyag, amelyet az élőlények szabályozásuk céljából elfogyasztanak anyagcsere és fenntartja fiziológiai funkcióit, mint például a testhőmérsékletvagyis az embereknek élelemre van szükségük az élő anyag pótlására, amelyet a és mivel új anyagokat kell előállítanunk, amelyek hozzájárulnak az új szövetek fejlődéséhez, amelyek közvetlenül segítik a növekedés.

De ezen fajok szigorúan fizikai és túlélési okán kívül van egy oka is az etetéskor is jelen lévő pszichológiai, mivel általában az étel biztosítja számunkra a szenzáció a kielégülés és az elégedettség megvalósulása. Nagyon gyakori az olyan személy, aki hosszú órákig nem evett, vagy nem evett, amikor a test megkérdezte, figyelje meg a magatartás barátságtalan és rossz kedvet mutat.

Származásuk szerint, Az ételeket három nagy csoportba sorolhatjuk: zöldségfélék: zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék; állat: hús, tej, tojás és ásványi anyag: ásványi sók és víz.

Például a kenyérben, lisztekben, cukrokban és tésztákban található szénhidrátok, amelyek energiát adnak nekünk. A maguk részéről fehérje, amelyek tejtermékeket, hüvelyeseket, tojásokat és húsokat tartalmaznak, elősegítik a növekedést és a szövetképződést. Eközben a lipidek, zsírok és olajok is megteszik a dolgukat, hogy jó adag energiát nyújtsanak számunkra minden alkalommal, amikor megesszük őket.

A legfontosabb számunkra ezek közül az általunk említett élelmiszerek közül a tápanyagok vagy táplálkozási elvek, amelyeket bemutatnak: többek között aminosavak, A-vitamin, vas, kalcium. Például a zöldségekben lévő keményítő, a zsír, amelyet a tej összegyűjt, többek között.

Ahhoz, hogy a jó táplálkozás tiszteletben kell tartani és fenntartani a Egyensúly Étrendünkben, vagyis kiegyensúlyozott keveréknek kell lennie a megfelelő mennyiségben mindannak, amit az előző bekezdésben említettünk.

És végül a figyelmeztetés. Ezt mindenkinek tudnia kell az élelmiszerhiány alultápláltsághoz, onnan éhezéshez és onnan a halálhoz vezet nagyon rövid út. A táplálék hiánya bármely szervezet számára pusztító lesz megőrzése, megélhetése és fejlődése szempontjából. Bizonyított, hogy a hiányos táplálás közvetlenül és negatívan befolyásolja intelligencia és az emberek érzelme. Sajnos a világ számos részén éhínség van, és ez bizonyítja ezeket a negatív eredményeket, amelyeket említettünk.