Konsep dalam Definisi ABC

Trekking adalah kegiatan olahraga dan rekreasi yang terdiri dari berjalan-jalan di sepanjang rute Gunung. Ini adalah latihan olahraga yang berorientasi pada kontak dengan alam dan dilakukan dengan semangat non-kompetitif.

Istilah trekking biasanya diterjemahkan ke dalam bahasa Spanyol sebagai hiking. Meskipun dalam praktiknya kedua konsep tersebut setara, ada sedikit perbedaan, karena hiking setara dengan hiking, yang mengacu pada rute hiking. gunung dengan tingkat kesulitan sedang, sedangkan dalam trekking tingkat tuntutan fisik lebih tinggi dan lingkungan alam lebih menghadirkan kesulitan. Bagaimanapun, hiking dan trekking sangat mirip dan memiliki ide yang sama: berjalan melalui pegunungan untuk berolahraga di alam.

Semangat trekking

Menggabungkan olahraga dan alam membuat kegiatan ini menarik. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa trekking menggabungkan elemen pelengkap lainnya (mengambil foto, mengetahui .) fauna dan flora belajar aspek budaya yang terkait dengan setiap rute).

Ciri khas trekking adalah kemampuannya beradaptasi dengan kondisi fisik pribadi. Di sisi lain, juga dimungkinkan untuk menyesuaikannya dengan keadaan khusus masing-masing, karena rute gunung dapat dilakukan sendiri, sebagai pasangan, di keluarga atau dengan teman. Trekking adalah kegiatan yang sangat terbuka, di mana beberapa mengamati burung, yang lain mengambil foto dan beberapa lebih mementingkan give komunikasi. Maka, berawal dari ide sederhana (berjalan di pegunungan) layak untuk memenuhi berbagai kekhawatiran.

Keamanan dan bahan

Trekking bukanlah olahraga yang berisiko, tetapi ini tidak berarti bahwa itu harus diabaikan keamanan, karena gunung memiliki bahaya terkait tertentu dan disarankan untuk mengambil tindakan untuk meminimalkan situasi yang merugikan. Langkah pertama adalah mengetahui situasi cuaca sebelum memulai rute. Anda harus mengetahui rute terlebih dahulu dan disarankan untuk membawa GPS atau peta agar tidak tersesat. Makanan dan minuman sama-sama diperlukan. Spesialis trekking menyarankan Anda untuk membawa ponsel untuk menghadapi kemungkinan keadaan darurat. Sebuah lemari obat dari pertolongan pertama dan pengetahuan dasar tentang perawatan kesehatan juga sangat dianjurkan.

Berkenaan dengan alas kaki, adalah penting bahwa itu tepat (sepatu trekking khusus dijual di tempat-tempat yang didedikasikan untuk olahraga). Pakaian harus sesuai untuk setiap musim dalam setahun (jas hujan dan pakaian hangat harus tersedia di ransel).

Foto: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani