Concetto in definizione ABC

L'autostima è il valore che ognuno di noi esseri umani ha di se stesso, cosa siamo, cosa diventiamo, come conseguenza di una miscela di fattori fisiche, emotive e sentimentali che affrontiamo per tutta la vita e che hanno plasmato la nostra personalità, questo, nei termini della definizione più formale che possiamo dare e distruggendoci un po' possiamo dire che l'autostima è l'amore che diamo a noi stessi.

Una valutazione che si evolve attraverso le varie fasi della vita, e il modo in cui si affrontano gli ostacoli che si presentano

Questo processo inizia a verificarsi dopo circa 5 o 6 anni di vita, quando iniziamo a formare un'idea in noi stessi di come i nostri coetanei e gli anziani intorno a noi (genitori, insegnanti). Tuttavia, come ogni processo, per definizione non è un fenomeno statico che viene appreso o fissato e non c'è modo di modificarlo; Al contrario, può essere modificato e migliorato grazie ai ritorni, che includono critiche costruttive, che provengono da quelli che fanno parte del nostro ambiente più vicino e di cui abbiamo parlato sopra precisamente, così come le parti fondamentale nel

edificio della nostra autostima.

Infatti, sebbene circa il 90% delle serie complementari finisca di definire la personalità durante i primi cinque anni di vita, secondo le teorie correnti, Molte delle esperienze di vita che si verificano nella tarda infanzia e persino nell'adolescenza sono decisive nella genesi del processo di autostima. Questo fatto è attribuito al fatto che la personalità, al di là delle sue componenti definite e stabili, include elementi adattabili e "plastici", tra cui i contributi del ambiente in cui ci sviluppiamo.

La sfida di controllare i sentimenti e adattarsi agli eventi che hanno un impatto sulla nostra vita

Nel frattempo, il bassa autostima Può essere lui scatenante di molti problemi psicologici, come depressione, nevrosi, timidezza, vergogna, tra gli altri e uno dei principali argomenti da trattare, in caso di averlo assunto e accettato o da chiarire in una terapia con un professionista di psicologia. Ad esempio, la mancanza di fiducia di per sé, la svalutazione promossa dal confronto odioso con qualcuno sono alcuni dei fattori che innescano un'autostima bassa oa volte addirittura nulla. Questa realtà provoca una marcata riduzione della qualità della vita, che può esprimersi in problemi di salute fisica, psicologica e, fondamentalmente, sociale.

Il ruolo della famiglia e degli amici nella lotta ai problemi di autostima

Sebbene per la cura della bassa autostima, una volta finalizzata, la consultazione con un terapeuta che possa trattare il problema professionalmente possa essere solo raccomandata, sarà anche Il ruolo di guida e consigliere che i genitori e la scuola svolgono in quel momento importante e critico in cui il bambino sta acquisendo la sua personalità e la sua stima. C'è una crescente tendenza verso l'aiuto farmacologico tra i professionisti della salute mentale nei pazienti pediatrici, incoraggiato da numerose associazioni scientifiche americane e Europeo. Tuttavia, come abbiamo affermato in precedenza, il componente della famiglia non è sostituibile in assoluto, poiché è la grande componente gravitante dello sviluppo della personalità nelle prime fasi del vita.

Nel Adolescente e nell'adulto, allo stesso modo, vengono considerate le terapie psicologiche, soprattutto gli strumenti dello spettro cognitivo-comportamentale risorse molto utile per l'avvicinarsi della caduta di l'autostima. Vale la pena riconoscere che le arti, in particolare la musica e Teatro, sono modi di approccio molto interessanti per le persone con abbassamento della loro autostima, poiché entrambi consentire l'emergere sul piano conscio di numerosi processi inconsci che possono risultare deleterio; la loro mera espressione, sotto la sublimazione rappresentata dalle arti, sono un modo straordinario di ottimizzare la caduta dell'autostima, generando possibilità di crescita per le stesse persone colpite e per i terzi che ne usufruiscono arte.

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