מושג בהגדרה ABC

זיכרון הוא אחד מתפקידיו העיקריים של המוח האנושי והוא תוצאה של קשרים סינפטיים (פריקות חשמליות כימיות) בין נוירונים.אלה הם האחראים לכך שהאדם ישמור על מצבים שהתפתחו בעבר. זו תחילת הזיכרונות, כאשר נוירונים המשולבים במעגל יעיל מחזקים את עוצמת ה- סינפסה. המאפיין הדיפרנציאלי של הזיכרון האנושי הוא הכוח לנסוע לעבר וגם לתכנן את העתיד.

ולהדגים את המפלצת של אִחסוּן אשר יכול להפוך לזיכרון, בזכות העובדה שכבר טרחת לחשב אותו, כַּתָבָה אותו זיכרון אנושי שעובד טוב יכול לאחסן מגה סִפְרִיָה, מכיוון שהתוצאה נתנה כי זיכרון טוב שווה ערך ל -20 מיליון כרכים של ספרים.

ישנם תרגילים שונים לחיזוק הזיכרון, ואחד מהם הוא ה- קריאה, כְּתִיבָה או אפילו כשאנחנו לומדים חומרים רבים עבור בית ספר או אוניברסיטה. זו אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מבעיות אובדן זיכרון עתידיות בבגרות. אך כמובן, פעמים רבות אנו מזדקנים ובכל מקרה אנו מתחילים לחוות כשלים כאשר אנו זוכרים שמות, תאריכים או פשוט היכן שאנו משאירים את מפתחות הבית. בשביל זה, טוב מאוד שהתרגיל הנפשי יאיץ: משחקים כמו חידות סודוקו, חיפושי מילים או "משחקי הזיכרון" המפורסמים.

ניתן לסווג זיכרון ל זיכרון לטווח קצר וארוך טווחזה יהיה תלוי בתדירות העירור של הסינפסה, בין אם היא חולפת או קבועה. בזיכרון לטווח קצר אנו מאחסנים את כל אותם אירועים יומיומיים בחיינו, אותם אנו צריכים לזכור לפרק זמן מסוים, אך הם קצרים יחסית או קצרים מאוד. למשל, לזכור מה יש לנו לקנות בסופר או לשנן רצף במשחק. במקום זאת, זיכרון לטווח ארוך קשור לאירועים או לאבני דרך בחיינו שסימנו את קיומנו, לטוב ולרע, ושבאופן כזה או אחר, הם משמעותיים. לדוגמא, סיום הלימודים שלנו, העבודה הראשונה שלנו, חופשה בחופים זרים וכו '.

אחד התכנים העיקריים של הזיכרון, שמוגן בקפידה ומסווג בתוכו, הם זיכרונות, הידועים גם כתמונות מהעבר שעוזרות לנו לזכור מישהו או משהו שקרה לנו באותה תקופה. זיכרונות הם לעתים קרובות גם תוצר של דברים שחיינו או למדנו. אז, זיכרון ו ניסיון הם יעשו מאמץ משותף כדי שבהמשך נוכל להשתמש בהם.

אמנם ללא ספק, בנסיבות רבות הזיכרון הוא בדרך כלל טוב כְּלִי בעת קבלת החלטות, מכיוון שהוא מאפשר לזכור נתונים מסוימים שכאשר הם מיושמים עוזרים לקדם תוצאות טובות, אצל רבים אחרים, הם בדרך כלל לא פרודוקטיביים או חיובי, למשל, במקרה של זיכרונות עצובים או טראומטיים מסוימים שאותה ענק של אחסון מידע שהוא זיכרון, לפעמים מתעקש לזכור במקום לשכוח, ולמרבה הצער אנשים רבים לא יכולים לברוח וליצור, ברוב המקרים דיכאון, ובגרוע (והקיצוני ביותר) עד להפסקה עם מְצִיאוּת.

תעשיית התרופות, עם ההתקדמות הבלתי נדלית שלה, לקחה בחשבון גם את בעיות אובדן הזיכרון או הליקויים, ולכן בשוק של כיום אנו יכולים למצוא תרופות "מרובות" או תרופות שמטרתן לשפר את הזיכרון, תוך אופטימיזציה מדויקת של התהליך סינפסה.

אמנם, למרות הפרט הזה שניתן לטפל בו בטיפול ולהתגבר עליו, תמיד יהיה טוב יותר אם נצטרך להתלונן על הזיכרון המצוין שלנו מאשר על רע.