15 דוגמאות למוטיבציה פנימית וקיצונית

מוטיבציה פנימית וקיצונית

ה מוֹטִיבָצִיָה הדחף הוא שמניע אנשים לפתח משימות או פעילויות שונות. מוטיבציה פנימית ומוטיבציה חיצונית הם שני סוגי מוטיבציה משלימים ושונים.

המוטיבציות מופיעות בכל התחומים בהם האדם מפתח משימה או פעילות. הם יכולים להיות בעבודה, בלימודים, לרדת במשקל, לשחק טניס. זהו מקור האנרגיה שמאפשר לך להתמיד במשימה מסוימת, להשיג את היעדים המוצעים, ליצור הרגלים, לנסות דברים חדשים.

ניתן להציג את שני סוגי המוטיבציה בצורה חיובית או שלילית; המטרה היא להבין אותם בכללותם ולנסות לספק אותם.

תורת ההגדרה העצמית

סוגי המוטיבציה צוינו על ידי תורת ההגדרה העצמית שפותחה על ידי הפסיכולוגים אדוארד ל. דצי וריצ'רד ראיין.

מטרתו הייתה להבין איזה סוג של מוטיבציה הדריכה אנשים בתחומים שונים: חינוך, עבודה, בילוי, ספורט.

הם מצאו כי גורמים חברתיים וסביבתיים עוזרים או מעכבים מוטיבציות מהותי, ולאותו אדם יש שלושה צרכים פסיכולוגיים בסיסיים, שהם הבסיס של מוטיבציה עצמית:

מאפיינים של אדם עם מוטיבציה מהותית

מאפיינים של אדם עם מוטיבציה חיצונית

דוגמאות לאדם בעל מוטיבציה מהותית

1. עיסוק בתחביב.
2. למד בלי לחפש ציון לפעילות זו.
3. עזור לאדם לחצות את הרחוב.
instagram story viewer
4. השתתף בחדר אוכל כדי להגיש ארוחת ערב או ארוחת צהריים.
5. תורמים בגדים להומלסים.
6. שפר את הידע על משהו.
7. ללכת לעבודה כי אנחנו נהנים מהעבודה שלנו.

דוגמאות לאדם עם מוטיבציה חיצונית

1. לעבוד בשביל כסף.
2. תגמולים נוספים עבור שעות עבודה נוספות.
3. ללמוד לציון.
4. להגיע ליעד ספציפי בעבודה כדי לקבל מתנות או תגמולים.
5. החלף עבודה למוטיבציה של יתרונות מוחשיים ולא למשימה עצמה.
6. עברו בחינה לקבלת מתנה מההורים שלנו.
7. מחפש הכרה של מישהו בעבודה שלנו.