კონცეფცია განმარტება ABC

ქიმიური ელემენტი დედამიწაზე და სხეულში

კალციუმი არის ის ქიმიური ელემენტი მეტალის თეთრი ან ნაცრისფერი ფერი, რომელიც ჟანგბადთან ერთად ქმნის ცაცხვს და აუცილებელია ძვლების, ჭურვების და ხერხემლის სწორად ჩამოყალიბებისთვის. სიმბოლო, რომელიც წარმოადგენს მას, არის Ca და მისი ატომური ნომერია 20.

კალციუმი მრავლადაა ნაპოვნი დედამიწის ქერქში და ჩვეულებრივ არის სულფატის, მაგალითად, თაბაშირის ან კარბონატის, მაგალითად, კალციტის სახით.

ბრიტანელი ქიმიკოსი ჰამფრი დევი იგი პასუხისმგებელია მის აღმოჩენაზე 1808 წელს; ვერცხლისწყლისა და ცაცხვის ამალგაზის ელექტროლიზის საშუალებით დევი მივიდა მასთან, ხოლო ბევრისთვის ბევრი მეტი წლის განმავლობაში, გასული საუკუნის დაახლოებით დასაწყისამდე, კალციუმის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ლაბორატორიები.

როდესაც კალციუმი დაწვა, ის შექმნის კალციუმის ოქსიდს და ნიტრიდს, ხოლო ტენიანი სიტუაციაა გარემო მოახდენს რეაგირებას ჰიდროქსიდის წარმოქმნაში და სანამ ის წყალთან არის კონტაქტში, გამოიყოფა წყალბადის.
კალციუმის მიერ აღმოჩენილ პროგრამებს შორის შემდეგია: სხვა ლითონების მოპოვების ამცირებელი ნივთიერებები, როგორიცაა ურანი, ცირკონიუმი და თორიუმი; დეოქსიდიზატორი ან დეკარბერიზატორი შენადნობებისათვის, იქნება ეს შავი თუ ფერადი; შენადნობი აგენტი გამოიყენება

წარმოება ალუმინის, სპილენძის, ტყვიის, მაგნიუმის და სხვა.

ასევე, კალციუმი არის ა ძალზე მნიშვნელოვანი და ფუნდამენტური კომპონენტია ცოცხალ არსებებში, განსაკუთრებით ძვლებში, კბილებში, ჭურვებში და მცენარეთა სხვადასხვა სტრუქტურებში.

იმ ორგანიზმები, კალციუმი ჩნდება როგორც კალციუმის იონი ან სხვა მოლეკულების ნაწილი, ეს კალციუმის იონები დაარეგულირებს კუნთების შეკუმშვას, ნატრიუმთან და კალიუმთან ერთად და ექნებათ მონაწილეობა წელს მეტაბოლიზმი გლიკოგენი.

ჩონჩხის კალციუმი, რომელიც ძვლებში ინახება, მონაწილეობს მეტაბოლურ საქმიანობის კარგ ნაწილში, მდებარეობს გრძელი ძვლების დასასრული, თუმცა იგი მობილიზდება, რათა დააკმაყოფილოს მოთხოვნები მომატება. ადამიანებს ყოველთვის აქვთ კალციუმის რეზერვი, რომლის გაზრდა შესაძლებელია ჩვენი დიეტის წყალობით, მაგალითად, მდიდარი დიეტით საკვები კალციუმის შემცველი. როდესაც, პირიქით, ეს რეზერვი არ არსებობს, კალციუმის გამოყოფა მოხდება ძვლების რეზერვიდან, რაც გაართულებს და იწვევს ძვლის სტრუქტურის პრობლემებს.

ყველაზე უხვი ელემენტია სხეულში და ხელს უწყობს ძლიერი და ჯანმრთელი ძვლებისა და კბილების ქონას

ეს ელემენტია მინერალური უფრო მეტად ადამიანის სხეულში. ჩვენი კბილები და ძვლები სწორედ მათ აქვთ ყველაზე დიდი რაოდენობით. იმავდროულად, სხეულის ქსოვილები, სისხლი, სხეულის სხვა სითხეები და ნეირონები ასევე შეიცავს კალციუმს, თუმცა უფრო მცირე რაოდენობით.

ამ მინერალის მნიშვნელობა სხეულში მდგომარეობს მის მონაწილეობაში სხვადასხვა პროცესებში, როგორიცაა: წარმოქმნა და შენარჩუნება ჯანმრთელი კბილებისა და ძვლების; სისხლის შედედება; ნერვული სიგნალების გაგზავნა და მიღება; კუნთების შეკუმშვა და მოდუნება; გულის ნორმალური რიტმის შენარჩუნება; და ჰორმონალური და სხვა ქიმიური სეკრეცია.

კალციუმთან ერთად საკვების მიღება ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პრევენციას, როგორიცაა ოსტეოპოროზი

რა თქმა უნდა, დამაკმაყოფილებელი ყოფნა და რეზერვი დაგეხმარებათ მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მათ შორის ყველაზე განმეორებადია ოსტეოპოროზი. ძირითადად ეს მდგომარეობა შედგება ძვლების შესუსტებისგან, ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტირების შედეგად. ძვლები სუსტდება და იშლება.
ვინაიდან ეს არის დაავადება, რომელსაც პრაქტიკულად არანაირი სიმპტომი არ აღენიშნება, მას უხმო დაავადება ეწოდება, ამის დადასტურება მხოლოდ მაშინ ხდება, როდესაც ძვლები პირდაპირ არის მოტეხილი. ძვლის დენსიტომეტრია არის სრული კვლევა, რომელსაც შეუძლია დაავადების დიაგნოზირება.

საკვები, რომელიც შეიცავს მას

ასე რომ, საუკეთესო გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ კალციუმი ჩვენ დონეზე გვჭირდება, არის დიეტის მიღება კალციუმით მდიდარი და დაბალანსებული. ბევრი საკვები შეიცავს მას, მაგრამ რძის პროდუქტები, უეჭველად, კალციუმის საუკეთესო წყაროა.
აშკარად რძე და მისი წარმოებულები, როგორიცაა იოგურტი, ყველი, კარაქი და სხვა.

და მეორეს მხრივ არიან ბოსტნეული ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ბროკოლი, ისპანახი, წყლის ნაკადი, კალე, ბებერი, ნიგოზი, ნუში, ორაგული, სარდინი, მზესუმზირის თესლი, გამხმარი პარკოსნები და მრავალი სხვა საკვები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ კალციუმის შემცველობით ორგანიზმი

მაგრამ როდესაც ამ საკვების მიღება არ გამომუშავდება და სხეულს კალციუმი ჭირდება, ასევე შეიძლება მიღებულ იქნას ზოგიერთი საკვები დანამატი, რომლებიც შეიცავს კომპონენტებს შორის კალციუმს.

მეორეს მხრივ, როდესაც კალციუმი ჟანგბადთან არის შერწყმული, ეს იწვევს ცაცხვის წარმოქმნას, ნაერთი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება შენობების, სახლების, კომპლექსების კონსტრუქციების ბრძანებით სხვები

თემები კალციუმში