Masāža pret smaguma sajūtu kājās

Ja kājas cieš no smaguma sajūtas, krampjiem, pietūkuma... to sauc par šķidruma aizturi, un, lai cīnītos pret šo simptomu, slavens: limfātiskās masāžas un cita starpā uzlabo celulīta izskatu, novērš šķidruma aizturi, smaguma sajūtu kājās, apjomu, utt.
Šīs masāžas tiek veiktas ar maigām kustībām no potītēm virzienā uz augšstilbiem.
Citas ārstēšanas metodes, kas ļoti labi palīdz cīnīties pret apelsīna parādīšanos kājās, ir talasoterapija un presoterapija. Pēdējais darbojas ļoti labi, jo īpaši, ja papildus celulītam jums ir problēmas ar varikozām vēnām, lai gan tā iedarbība ir īslaicīga un celulīta apkarošanai tā nav pati efektīvākā.
Šie triki vai padomi, kas nav saistīti ar izdevumiem un ir pilnīgi bez maksas un efektīvi, ir (daži un efektīvāki): tas ir, lai dažas minūtes dienā paceltu kājas (apmēram 15 cm). Pirms gulētiešanas varat izmantot spilvenu ar augstākām kājām, paceliet kājas uz augšu lai tie būtu augstāki par sirdi, kamēr skatāmies televizoru vai atpūšamies, utt. Lieta ir tāda, ka jūs pavadāt daudzas stundas stāvot vai daudzas stundas sēžot, tādā pašā stāvoklī, sakrustojot kājas utt. ādas stāvoklis neko nedod.

Runājot par krēmiem, ir svarīgi tos lietot vismaz divas reizes dienā (no rīta un vakarā) un meklēt krēmus, kas satur noteiktas sastāvdaļas lai cīnītos pret celulītu, piemēram, guarāna, žeņšeņs, ruscus... katra aktīvā sastāvdaļa ir labvēlīga vienai vai otrai lietai atkarībā no tā, kas ir nepieciešams.
Smagām kājām nav ieteicamas karstā ūdens vannas. Gluži pretēji, jo aukstāks, jo labāk, tāpēc pēdējo skalošanu ieteicams veikt ar aukstu ūdeni, tādējādi izvairoties no smaguma sajūtas.