Definisjon av Muscle Shortening

Det er kjent som muskelforkortelse til den relative nedgangen i lengden på en muskel.

Det manifesterer seg som et tap av muskelens mobilitet, dette kan skyldes en endring av selve muskelen eller av membranen som dekker den, kalt fascia.

Hvorfor oppstår muskelforkortelse?

Muskler kan endre seg i størrelse takket være deres evne til å trekke seg sammen. Muskelsammentrekning er en prosess som oppstår når muskelfibre beveger seg over hverandre. Når en muskel trekker seg sammen, må den igjen gli over de omkringliggende musklene.

For å lette denne prosessen består muskelsystemet av en serie membraner som dekker muskler og fibrene deres, dette gjør at de kan isoleres eller skilles fra de omkringliggende strukturene, noe som letter de bevegelse.

Muskelengasjement. Ofte begrenser muskelskader som forårsaker arr eller sammenvoksninger, enten på grunn av traumer eller kirurgi, bevegelsen til en del av muskelen, noe som fører til at den forkortes. Muskler kan også forkortes med

forstyrrelser som forårsaker stivhet eller spastisitet, som kan presentere som en følge av nevrologiske lidelser, hovedsakelig ulykker cerebrovaskulær og sykdom Parkinsons.

Involvering av fascia eller muskelhylse. Fasciae er strukturer dannet av kollagen, noe som gjør dem veldig faste og motstandsdyktige. Disse kan bli skadet i løpet av traumer eller operasjoner, noe som kan forårsake en fibrose-prosess som gjør den mer stiv. Fasciene påvirkes også av situasjoner som spenning emosjonell og vedvarende stress.

Noen muskler er mer sannsynlig å forkorte

Noen muskler er avgjørende for å opprettholde stillinger og Balansere i normale daglige aktiviteter som å gå, å sitte eller bare å stå eller stå oppreist.

Disse musklene må ha en viss grad av konstant sammentrekning, kjent som muskeltonus, noe som gjør dem mer utsatt for forkortelse. De inkluderer musklene som ligger foran armene, så vel som ryggen, baken og baksiden av låret og benet.

Muskelforkortelse kan påvirke ytelse og helse

Muskelforkortelse kompromitterer funksjonen og normal utvikling av muskelen, noe som fører til mindre ytelse og mindre utvikling. makt.

Forkortede muskler resulterer i muskelbruk tilbehør å utføre bevegelser, forårsake smerte i fjerne områder.

Hvordan behandles muskelforkortelse

Den beste måten å motvirke forkortelse av muskler er ved å implementere en rehabiliteringsplan.

Tøying og massasje teknikker er til stor hjelp, men de kan bli nødvendige en stund siden Muskelforkortelse bør håndteres med forsiktighet for å unngå skader som tårer som følge av mobilisering brå.

Foto: Fotolia - Studio Grand

Temaer i Muscle Shortening