Konsept i definisjon ABC

Selvtillit er verdien hver av oss mennesker har på oss selv, hva vi er, hva vi blir, som en konsekvens av en blanding av faktorer fysisk, emosjonell og sentimental som vi møter gjennom hele livet og som var i ferd med å forme vår personlighet, dette, når det gjelder den mer formelle definisjonen som vi kan gi og ødelegge oss selv litt, kan vi si at selvtillit er kjærligheten vi gir til oss selv.

En vurdering som utvikler seg gjennom de forskjellige stadiene i livet, og måten man møter hindringene som oppstår

Denne prosessen begynner å finne sted etter omtrent 5 eller 6 år av livet, når vi begynner danne en ide i oss selv om hvordan jevnaldrende og eldre rundt oss (foreldre, lærere). Imidlertid, som enhver prosess, er det per definisjon ikke et statisk fenomen som læres eller løses, og det er ingen måte å endre det på. Tvert imot, det kan endres og forbedres takket være avkastning, som inkluderer konstruktiv kritikk, som kommer fra de som er en del av vårt nærmeste miljø og som vi snakket nøyaktig om, så vel som deler grunnleggende i

bygning av selvtilliten vår.

Faktisk, selv om rundt 90% av den komplementære serien er ferdig med å definere personligheten i løpet av de første fem årene av livet, ifølge gjeldende teorier, Mange av livserfaringene som oppstår i senere barndom og til og med ungdomsår er avgjørende i oppstarten av prosessen med selvtillit. Dette faktum tilskrives det faktum at personligheten, utover de definerte og stabile komponentene, inkluderer tilpasningsdyktige og "plastiske" elementer, blant annet bidragene til miljø der vi utvikler oss.

Utfordringen med å kontrollere følelser og tilpasse seg hendelser som påvirker livene våre

I mellomtiden, den lav selvtillit Det kan være ham utløser for mange psykologiske problemer, som depresjon, nevrose, sjenanse, skam, blant andre og et av hovedtemaene som skal diskuteres, i tilfelle det blir antatt og akseptert eller skal belyses i en terapi med en profesjonell psykologi. For eksempel mangel på selvtillit i seg selv er devalueringen som fremmes av den hatefulle sammenligningen med noen, noen av faktorene som utløser lav eller noen ganger til og med null selvtillit. Denne virkeligheten forårsaker en markant reduksjon i livskvaliteten, noe som kan komme til uttrykk i fysiske, psykologiske og, grunnleggende, sosiale helseproblemer.

Rollen til familie og venner i kampen mot selvtillitsproblemer

Selv om konsultasjon med en terapeut som kan behandle problemet profesjonelt bare kan anbefales for å kurere lav selvtillit, vil det også være anbefalt Rollen som veileder og rådgiver som foreldre og skolen spiller i det viktige og kritiske øyeblikket der barnet tilegner seg sin personlighet og sin aktelse. Det er en økende trend mot farmakologisk hjelp blant fagpersoner innen mental helse hos barn, oppmuntret av en rekke amerikanske vitenskapelige foreninger og Europeisk. Men som vi tidligere har uttalt, er ikke familiekomponenten utskiftbar i absolutt, siden det er den store graviterende komponenten i utviklingen av personligheten i de første fasene av liv.

I Tenåring og hos voksne vurderes også psykologiske terapier, spesielt kognitive atferdsspektrumverktøy ressurser veldig nyttig for tilnærmingen til høsten selvtilliten. Det er verdt å erkjenne at kunsten, spesielt musikk og teater, er veldig interessante måter å tilnærme seg på mennesker med nedsatt selvtillit, siden begge tillate fremveksten til det bevisste planet av mange ubevisste prosesser som kan oppstå skadelig; deres eneste uttrykk, under sublimering representert av kunsten, er en bemerkelsesverdig måte å optimalisere fallet av selvtillit, samtidig som det skaper mulighet for vekst for de berørte menneskene selv og for tredjeparter som liker Kunst.

Emner i selvtillit