Przykłady aminokwasów (i ich funkcja)

aminokwasy Oni są związki organiczne które łączą się w formę białko. W ten sposób znaczenie białek dla ludzi przejawia się w potrzebie istnienia aminokwasów. Na przykład: treonina, lizyna, glicyna.

Są to cegiełki, za pomocą których organizm na stałe odtwarza swoje specyficzne białka zużywane przez samo działanie życia. Fizycznie chodzi o substancje krystaliczne, prawie zawsze słodki w smaku, ale z charakterem kwas jako właściwość podstawowa.

Ogólne funkcje aminokwasów

Pod warunkiem bycia głównym producent białkaaminokwasy odpowiadają za wiele funkcji o niezwykłym znaczeniu dla człowieka.

Po pierwsze, dostarczają organizmowi struktury i pomagają w jego naprawa tkanek zużyte i gojące się rany. Są odpowiedzialni za syntezę neuroprzekaźniki, podstawowe elementy przekazu informacji w organizmie człowieka.

Aminokwasy są bardzo ważne w utrzymaniu i poprawie zdrowie sercowo-naczyniowe, a także (w niektórych przypadkach) w wytwarzaniu energii niezbędnej do metabolizmu.

Przykłady aminokwasów

istnieć dwadzieścia cztery grupy

aminokwasów, z których osiem jest uważanych za niezbędne lub niezbędne do życia człowieka, ponieważ jeśli brak któregoś z nich nie będzie możliwe zsyntetyzowanie żadnego z białek, w których to jest wymagane aminokwas; reszta jest trochę bardziej zbędna.

Jednak niektóre z tych, które nie są niezbędne (te, które są wytwarzane przez ciała, mimo że nie są uzyskiwane z) jedzenie spożywane) również muszą zostać włączone do organizmu w codziennej diecie, dlatego Warto wymienić pełną listę aminokwasów i ich funkcji, przy czym osiem pierwszych to niezbędny:

1. Izoleucyna. Bierze udział wraz z innymi aminokwasami w tworzeniu i naprawie tkanki mięśniowej. Stabilizuje i reguluje cukier poziom krwi i energii.
2. Walina. Przydatny w leczeniu chorób wątroby i woreczka żółciowego, ze względu na silną moc naprawy tkanek.
3. Treonina. Aminokwas pełniący funkcję utrzymywania odpowiedniej ilości białka w organizmie oraz ważny dla tworzenia kolagenu, elastyny ​​i szkliwa w zębach.
4. Tryptofan. Niezbędny do promowania uwalniania neuroprzekaźnika serotoniny, niezbędnego w regulacji snu i przyjemności.
5. Fenylanina. Wykorzystywane przez mózg, niezbędne do przekazywania sygnałów, które zamierza dawać, promujące czujność i witalność.
6. Metionina. Silny przeciwutleniacz, który pomaga zapobiegać gromadzeniu się smar w różnych częściach ciała.
7. Leucyna. Współdziała z innymi aminokwasami, aby promować gojenie tkanki mięśniowej, a także obniżać poziom cukru we krwi.
8. Lizyna. W połączeniu z innymi wspomaga wzrost i naprawę tkanek, ale także rozwój przeciwciał w układzie odpornościowym.
9. Histydyna. Znajduje się w hemoglobinie i jest niezbędna do wzrostu i naprawy tkanek.
10. Arginina. Ważna w aktywności seksualnej, spowalnia również wzrost guzów i nowotworów. Ułatwia przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej.
11. Prolina. Zaangażowany w produkcję kolagenu, mający znaczenie w naprawie i utrzymaniu mięśni oraz kości.
12. Cysteina. Bierze udział w detoksykacji, głównie jako antagonista wolnych rodników.
13. Glicynia. Spowalnia degenerację mięśni, a także wspiera zdrową prostatę, centralny układ nerwowy i układ odpornościowy.
14. Do dziewczyny. Ważny w przenoszeniu azotu z tkanek obwodowych do wątroby.
15. Serine. Wraz z innymi aminokwasami ingeruje w detoksykację organizmu, wzrost komórek i metabolizm Kwasy tłuszczowe.
16. cystyna. Bierze udział w detoksykacji, a także w syntezie insuliny oraz w reakcjach niektórych molekuły na insulinę.
17. Kwas glutaminowy. Ma duże znaczenie w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego oraz jako stymulant układu odpornościowego.
18. Ornityna. Pomóż poprosić o zwolnienie hormony wzrostu, a także pomaga w regeneracji wątroby i stymuluje wydzielanie insuliny.
19. Glutamina. Pomaga budować i utrzymywać tkankę mięśniową, a także zwiększa funkcje mózgu i aktywność umysłową, pomagając w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.
20. Kwas asparaginowy. Zwiększa wytrzymałość i jest dobry na chroniczne zmęczenie i depresję. Pomaga ułatwić krążenie pewnych minerały przez błonę śluzową jelit.
21. Byczy. Wzmacnia mięsień sercowy i pomaga zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej. Jest ważne dla prawidłowego wykorzystania sodu, potasu, wapnia i magnezu.
22. Tyrozyna. Aminokwas ważny dla ogólnej przemiany materii, ponieważ jest prekursorem adrenaliny i dopaminy regulujących nastrój.

Postępuj zgodnie z: