Koncept v definiciji ABC

V prehranskem smislu se koncept prigrizka uporablja za tiste majhne prigrizke ali izdelke, ki jih je mogoče uporabiti za pomiritev apetita med obroki. Prigrizki so lahko zelo raznoliki in sestavljeni iz različnih hranila, vendar je njegova glavna značilnost, da je po velikosti in kaloričnem vnosu slabše živilo od obilnejše hrane ali obroka. Beseda razvrstitev se uporablja tudi za označevanje dogodkov, pri katerih se postrežejo prav majhne količine hrane, kot so kanapeji ali kakšna druga vrsta hrane.

Prigrizki so se v prehranskem svetu relativno nedavno uveljavili kot bistvena pomoč pri izvajanju a hranjenje lepo in razumno. Prigrizki so narejeni tako, da preprečijo, da bi oseba prišla na obrok (na primer kosilo ali prigrizek) zelo lačna in zaužila določeno količino hrano večji od pričakovanega za vašo gradnjo fizično.

Tako so prigrizki še posebej predvideni za vmesni trenutek med enim in drugim obrokom (na primer zajtrk in kosilo) in jih lahko zaužijemo dvakrat ali trikrat na dan. Vendar pa je bistven element, da se obrok šteje za prigrizek, da mora služiti zgolj zabavi občinstva.

želodec, da ne dam popolne zadovoljstvo.

Primeri prigrizkov so lahko sadje oz zelenjava, žitne ploščice, primerne porcije piškotov ali nekaj kruha, jogurt, rezine sira, rezine narezka ali celo surova jajca. Vse jih je mogoče zaužiti ločeno med hrano in obrokom. V idealnem primeru po mnenju nutricionistov spreminjajte vrstni red prigrizkov in jih ne ponavljajte vedno, da se izognete dolgčasu in porabe neustrezna določena hranila v primerjavi z drugimi. Danes trg ponuja neskončne možnosti glede prigrizkov zaradi statusa moda ki se zdravo prehranjuje.

Teme v združevanju