Koncept i definition ABC

Prefixet eu indikerar att något är bra och biotiskt betyder liv. Med utgångspunkt från denna definition får vi att termen eubiotisk hänvisar till det goda livet. Det är en term som ofta används i förhållande till matning. Således letar människor som följer en eubiotisk diet efter en Balans i ditt liv genom mat.

De närma sig allmän eubiotik är enkel: att använda i en smart och hälsosamma de produkter som naturen ger.

Principer för eubiotika

Allt vi äter måste vara i samband med människokroppens matsmältningsprocesser. Denna diet syftar till att stärka immunförsvaret.

Färska grönsaker är basfoder för denna typ av diet. Därför är eubiotika normalt vegetariska. I kosten inkluderar de också pasta, ris och säsongens frukt.

Denna typ av diet söker rätt kombination av mateftersom vissa blandningar är oförenliga med hälsan.

Enligt eubiotiken är människan som en ekosystem där kropp och själ är kopplade, på ett sådant sätt att adekvat näring möjliggör ett bättre humör.

Ett av syftena med detta

fokus är att förhindra sjukdomar och medicinska problem relaterade till kosten, såsom kolesterol, högt blodtryck eller hjärt-kärlproblem.

En livsstil

Den eubiotiska kosten är avsedd att leva ett hälsosamt liv, både fysiskt och mentalt. Samtidigt handlar det om att undvika ett konsumentistiskt sätt att äta. Eubiotika avvisar matkombinationer som försämrar matsmältningorsakar övervikt eller minskar Energi av kroppen.

Vegetarism har flera versioner

Eubiotika är en typ av icke-strikta vegetarianer som söker en balans mellan mat, hälsa och inre välbefinnande. Vegetarianism presenterar andra versioner:

1) lakto-ovo-vegetarianer (de konsumerar livsmedel av vegetabiliskt ursprung, men också mejeririvat),

2) råa foodists (de konsumerar rå mat, helst av vegetabiliskt ursprung),

3) veganer (rena vegetarianer, eftersom de avvisar kött och alla livsmedel av animaliskt ursprung, såsom smör, ägg eller foie gras och

4) Pescetarians är de som kombinerar grönsaker med fisk som ett övergångsstadium mot ren vegetarism.

Foton: Fotolia - Brad / Boggy

Teman i Eubiótico