Koncept i definition ABC

Begreppet rutin har flera betydelser och användningar på vårt språk som vi kommer att granska nedan.

Instruktioner som ges till en dator för att styra en funktion eller utföra en frekvent operation

På uppdrag av datoranvändning uppsättningen instruktioner som i a dator De används för att styra en funktion eller utföra en operation som upprepas mycket ofta. Till exempel vårdrutinen för tangentbord tar hand om så många saker för att lagra användarens tangenttryckningar.

Förvärvad vana eller vana som får oss att göra saker nästan utan att behöva tänka på dem

Å andra sidan är en annan användning av termen, den mest utbredda av det vi kan bekräfta, den som säger att rutin är den inbördes sed, den vana förvärvad av att göra saker nästan utan att behöva tänka på dem, det vill säga de saker som ingår i vår rutin görs nästan alltid automatiskt.

Med det senare menas att en rutin det är ungefär en automatism som vi kan göra medan vi funderar på något annat .

Till exempel blir det rutin att köra bil vid en viss punkt i livet. Den som kör är mycket vanligt att när han gör det, oavsett om han är bra eller dålig, tillrådlig eller inte, kan han prata med sin följeslagare, prata i telefon,

tror i något annat utan att ens tänka om du måste gå på bensin eller sätta en växel, det vill säga när du kör dagligen blir aktiviteten en rutin.

Och liknande detta kan tusentals exempel ges om rutinen, något där alla människor oundvikligen faller någon gång i våra liv. Vår kropp rör sig genom en rutin när vi arbetar med många aspekter som är inneboende i vår aktivitet så småningom blir en rutin, bland andra.

Uppenbarligen är detta inte dåligt men det är inte heller bra, det vill säga när rutiner av något slag börjar påverka våra liv negativt på en känslomässig nivå eller professionell, så där ja, personen kommer att behöva införa några förändringar för att göra vardagen mer kreativ och också så att den inte påverkar framtiden negativt arbete eller personligt.

Ämne som finns i vegetabiliska livsmedel och som har mycket relevanta funktioner för hälsan

Å andra sidan betecknar ordet rutin en flavonoid, som är ett ämne som finns i mat grönsaker och att det har mycket relevanta funktioner. Det skyddar växter från solstrålning och lockar rovdjur att mobilisera frön. Med avseende på människor har flavonoider mycket viktiga egenskaper för god hälsa, bland dem, antioxidanter, stoppar hårets bräcklighet, förbättrar cirkulationen, sänker kolesterol, skyddar av mage, lever, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter bland andra.

I det specifika fallet med rutinmässig flavonoid ger det oss många fördelar för vår hälsa. Det kan effektivt bekämpa allergier, herpes och bakterieinfektioner, förhindrar cancer, tar hand om levern, förbättrar cirkulationen, förhindrar sprödhet i håret, kontrollerar blodtrycket och hjälper till att absorbera det viktiga C-vitaminet som förhindrar oxidation i själv.

Hur man intar rutinmässig flavonoid

Nu, var uppnår vi alla dessa otroliga och viktiga fördelar för vår hälsa... i växter som persilja, peppar, hallon, spenat, vattenkrasse och citron. Så äta dem på det sätt du gillar bäst för att berika din kropp med denna hälsosamma flavonoid.

Krets av övningar som upprepas dagligen i idrottsövning

Och i ett annat område där konceptet har en återkommande användning är inom sport. Termen låter bekant för många gymbesökare eftersom rutin kallas den krets eller övningsrunda som vi diagram en lärare av Idrott. Det inkluderar vanligtvis aeroba och anaeroba övningar, cyklar, vikter, respektive buk. Under tiden utformar läraren det vanligtvis efter varje idrottares behov och deras fysik, och det är därför det kan finnas variationer från en person till en annan.

Ämnen i rutin