แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

พระพุทธศาสนาเป็น ศาสนา มีสาขาที่หลากหลายและหนึ่งในนั้นคือพุทธศาสนานิกายเซน พุทธศาสนานิกายเซนถือเป็นพุทธศาสนาดั้งเดิมเนื่องจากได้รับแรงบันดาลใจจากคำสอนโดยตรงของพระพุทธเจ้า อันที่จริงเมื่อพระพุทธปรินิพพานแล้ว พระองค์ก็นั่งสมาธิอยู่ใต้ต้นมะเดื่อ ๔๙ วัน และพระพุทธองค์ทรงประทับนั่งสมาธิ ในแง่นี้ คำว่าเซน แท้จริงแล้วหมายถึงการนั่งสมาธิ

การทำสมาธิแบบเซน

เมื่อเรานึกถึงการนั่งสมาธิ สิ่งที่ตามมาก็คือ โครงการ: วิชานั่งสมาธิในบางสิ่งบางอย่าง, วัตถุ. ในกรณีของการทำสมาธิแบบเซนก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เข้าใกล้: หัวเรื่องคิดกับวัตถุคิดกลายเป็นหน่วย แสดงว่าไม่มี there การแบ่งขั้ว ระหว่างวัตถุกับวัตถุ และในอีกด้านหนึ่ง ไม่มีความแตกต่างแบบคลาสสิกระหว่างความดีกับความชั่วหรือความเป็นคู่ใด ๆ เนื่องจากในการทำสมาธิแบบเซนนั้นแสวงหาการอยู่เหนือหรืออยู่เหนือ เอาชนะ ของความเป็นคู่

การทำสมาธิแบบเซนขึ้นอยู่กับการควบคุมจิตใจ ตำแหน่งของร่างกาย และ การหายใจ สบายๆ เป็นผลให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงและการทำงานของสมองลดลงและนำไปสู่สภาวะของ ความสงบ ข้างใน.

จุดประสงค์ของการทำสมาธิแบบเซน

การทำสมาธิแบบเซนไม่ได้แสวงหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรม แต่ต้องเข้าใจว่าเป็นวิถีชีวิต มนุษย์ดำเนินกิจกรรมพื้นฐานสี่อย่าง: กิน นอน ทำงาน และความบันเทิง ถ้าเรารวมการทำสมาธิแบบเซนเข้ากับชีวิตประจำวันของเรา เราจะตระหนักถึงทุกการกระทำของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการตระหนักถึงการมีอยู่ของเราเองเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

การทำสมาธิแบบเซนสามารถทำได้ทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม แต่ในกรณีใดก็ตาม จุดประสงค์คือการค้นหาตัวเอง นั่นคือ การรู้จักตนเอง ตามแนวทางของพุทธศาสนานิกายนิกายเซน ความนิ่งทางกายนำไปสู่สภาวะของความผาสุกทางจิตวิญญาณ และจากที่นี่ เราสามารถตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมเกี่ยวกับชีวิตของเราเอง

พุทธศาสนานิกายเซนเริ่มต้นจากหลักการทั่วไป: ชีวิตของเราอยู่ในมือของเรา และสิ่งที่เราทำกับมันขึ้นอยู่กับเรา แนวคิดหรือหลักการนี้ไม่ได้เข้าถึงด้วยวิธีที่ลึกลับ แต่จำเป็นต้องมีกระบวนการเตรียมจิต และกระบวนการนี้สามารถฝึกฝนผ่านการปฏิบัติของเซน

บน บทสรุป, การทำสมาธิแบบเซนคือการค้นหา สมดุล ระหว่างร่างกายและจิตใจ ข้อเสนอนี้มีความเป็นปัจเจกบุคคลอย่างเด่นชัด แต่ตามพุทธศาสนานิกายเซน การเปลี่ยนแปลงในสังคมต้องเริ่มที่ตัวเอง

ภาพถ่าย: iStock - fourseasons / PeopleImages