Концепція у визначенні ABC

кілограм Це є одна з найбільш характерних рідин, яку люди та інші хребетні тварини виробляють після процесу травлення. Він має молочний вигляд, тобто забарвлення, подібне до кольору молока, надається сумішшю жовчі, ліпіди і підшлунковий сік. Його високий вміст жиру та його Розташування в тонка кишка.

Травлення Це, безсумнівно, один з найважливіших процесів, що відбуваються в нашому організмі, а також один з найактуальніших для нашого виживання, оскільки в ньому всі ті їжа що ми їмо, перетворюються на засвоювані речовини, тобто простіше, що ми забезпечити Енергія необхідні для подальшого життя та розвитку.

У ньому задіяні різні органи, такі як шлунку, стравоходу і тонкої кишки, як ми вже бачили.
Після того, як шлунок обробив їжу, вона надходить у тонкий кишечник, і саме в цьому відбувається майже все травлення.

Отже, знаючи, що травлення є надзвичайно важливим процесом для нашого життя, ми повинні сказати, що існування проблем з травленням, звичайно, ускладнить здоров’я тих, хто ними страждає. Звичайно, ми будемо відчувати себе важче, із загальним дискомфортом, а в деяких випадках ми можемо навіть страждати від дуже дратівливого болю в області живота.

Важливо пояснити, що будь-яка незручність під час травлення тісно пов’язана з поганою ситуацією проведення їжі, і тому вона буде там, де нам доведеться робити особливий акцент, не їсти і не їсти в невеликих кількостях ті продукти, які ускладнюють наше травлення.

Збільште споживання фруктів, особливо цедра, яка є частиною фрукта, в якій найбільше клітковини, споживають більше двох літрів води на день, їжте овочі, особливо зелені, такі як шпинат, не Їсти до тих пір, поки ви не лопнете, уникаючи як можна більше додавання гострої їжі, зменшуючи споживання борошна, є одними з найважливіших рекомендацій щодо годування.

А з іншого боку, те, що ми не повинні ігнорувати, це практика фізичних вправ. Ходьба та біг - це заняття, які також позитивно сприяють перетравленню їжі.