Käsite määritelmässä ABC

Kun tunne pelko on voimakasta, siitä puhutaan pelosta. Termit, kuten paniikki, kauhu, kauhu tai pelko, toimivat synonyymeinä.

Voimakas pelko

Jokainen yksilö havaitsee voimakkaan pelon hyvin henkilökohtaisella tavalla. On ihmisiä, jotka ovat halvaantuneet hänen edessään, kun taas toiset reagoivat rohkeasti. Yleisesti voidaan puhua joukosta oireita, jotka liittyvät pelkoon: nopea pulssi, hikoilu, ahdistuneisuuden ja ylikuormituksen tunne, lihasjännitys, sekavuus ja lopulta kohtaus fyysinen ja henkinen. Nämä muutokset täyttävät biologisen tehtävän: valmistaa meidät kohtaamaan kauhistuttava tilanne.

Objektiiviset pelotilanteet

Pelko puolustusmekanismina antaa meille mahdollisuuden vastata objektiivisesti vaarallisiin tilanteisiin. Mahdollinen onnettomuus uhka luonnonvaraisen eläimen tai väkivalta sodalle tyypillisiä ovat esimerkit tilanteista, jotka aiheuttavat voimakasta paniikkia, jota on vaikea hallita.

Irrationaaliset pelotilanteet

Tietyt käyttäytymismuodot ilmaisevat voimakasta pelkoa, jolla ei ole a

perustelutjärkevä. Siksi kyyhkysten pelko, avoimet tilat, portaat tai pitkät odotukset ovat epätyypillisiä olosuhteita, jotka tunnetaan yleisesti fobioina.

Päällä psykologia Irrationaalisia pelkoja tai fobioita tutkitaan auttaakseen ihmisiä, jotka kärsivät tästä häiriöstä. Iracionaalista pelosta puhutaan useista syistä:

1) koska se on suhteeton vastaus,

2) koska se on reaktio, jota ei voida helposti hallita ja

3) koska joillakin fobioilla on kielteisiä seurauksia jokapäiväisessä elämässä (ajatellaanpa henkilöä, jolla on fobinen portaiden pelko ja heidän rajoituksensa päivittäin).

Fobioita on erilaisia. Siksi psykologit luokittelevat ne kahteen suureen osaan:

1) erityiset fobiat (esimerkiksi koirien, ruiskujen, myrskyjen tai pölyn) tai

2) sosiaaliset fobiat (pelko muiden, miesten tai väkijoukkojen kritiikistä). Näiden fobioiden joukkoa kutsutaan häiriöt pelosta.

Yleensä pelohäiriöiden hoito perustuu suoraan oman pelon kohtaamiseen

Foobisen pelon ratkaisemiseksi ei ole huijauskestävää reseptiä. Psykologit suosittelevat kuitenkin hoitoa, joka sisältää näyttely siihen, joka aktivoi pelon mekanismin. Tällöin hissifobiaa sairastavan potilaan on kohdattava sarja haasteita vähitellen ja vähitellen, kunnes hän voi lopulta nousta normaalia.

Täydentävällä tavalla on olemassa muuntyyppisiä tekniikoita fobioiden voittamiseksi (etsi tietoa todellisista todennäköisyydistä liittyvät oletettuihin vaaroihin, jotka liittyvät fobiaan tai henkiseen rentoutumiseen vaikuttavaan elementtiin ahdistus).

Kuvat: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

Teemat pelossa