Povečanje telesne mase odraža slabo prehrano

Ženske se držijo estetskih linij in imajo prav, jasno je, da pridobivanje teže, zanemarjanje "šika" najboljše krojene obleke, prav tako izgublja veliko priložnosti za uspeh. Ne smemo popustiti pogosti malomarnosti med poročenimi ženskami, ki so še mlade, ki se s tem, ko se počutijo varne že na čustvenem področju oz družabni, s trdnim domom in umirjenim možem zanemarjajo najosnovnejše zapovedi, gredo ravnodušni na pot debelost.
Ti lenuhi priznavajo, da ima vsaka starost svojo težo in da je normalno pridobivati ​​na teži, ko se bliža zrelost. Moški razmišljajo enako, saj verjamejo, da jim debelost daje prijazen in odgovoren zrak.
Da bi dosegli zdravo, močno in vitko telo, je priporočljivo redno telovaditi glede na časovne možnosti, predvsem pa uravnoteženo prehrano.
Debelost ni običajen razvoj niti privilegij starosti, odhaja vsa mladost ne samo na videz, gre za izgubo navdušenja, energije, veselja do življenja, prilagodljivosti in dinamičnost.